ما هي حصوات المرارة وكيف تتكون؟
تُعرّف حصوات المرارة بأنها كتل صلبة تتكوّن في المرارة، وتتشكل مادتها عادة من الكوليسترول بنسب عالية، نتيجة تغيّر في وظائف الجهاز الهضمي المرتبط بالكبد والمرارة والأمعاء. فتتكوّن الصفراوية وتتغيّر خصائصها الكيميائية فتصلب المواد وتتشكل الحصوات عندما ترتفع نسبة الكوليسترول في الصفراء وتقل نسب الأحماض الصفراوية التي تمنع ترسّب الكوليسترول.
وتعد المرارة كيسًا صغيرًا يخزن الصفراء، وتخفيض أو ضعف إفرازها في أوقات كثيرة يؤدي إلى ركود الصفراء وتغيّر بيئتها داخل المرارة، وهو ما يسهم في تكوّن الحصوات مع مرور الزمن.
وتزداد احتمالية الإصابة بحصوات المرارة عندما تتغير توازنات تركيب الصفراء والكوليسترول بسبب عوامل صحية متعددة، سببها الأساسي تغيّرات الكمية والجودة في إفراز الصفراء من الكبد وتخزين المرارة.
كيف تؤثر السمنة على تكوّن حصوات المرارة؟
يرتبط وجود السمنة بانخفاض حركة المرارة وضعف إفراز الصفراء، فتصير المرارة أقل قدرة على الانقباض وإخراج الصفراء بشكل منتظم، مما يفضي إلى احتباسها وركودها لفترة طويلة.
تؤثر مقاومة الأنسولين والاضطرابات الهرمونية المصاحبة للسمنة في استقلاب الدهون، فترتفع مستويات الأنسولين وتزداد كمية الكوليسترول المفرز في الصفراء، بينما تقل الأحماض الصفراوية التي تساعد على إبقاء الكوليسترول معلقًا وتمنع ترسبه في صورة حصوات.
يزيد وجود السمنة من مخاطر فقدان الوزن السريع نتيجة اتباع حميات قاسية أو إجراء جراحات السمنة، حيث تتحرر كميات كبيرة من الكوليسترول والصفراء في الدم وتقل سرعة تفريغ المرارة، ما يعزز تكون الحصوات.
طرق الوقاية من خلال إدارة الوزن المستدامة
يُعد الحفاظ على وزن صحي من أبرز وسائل الوقاية عبر تبني تغييرات تدريجية في نمط الحياة، ما يساعد في ضبط مستويات الكوليسترول وتحسين صحة المرارة من خلال تناول أطعمة غنية بالألياف وممارسة التمارين بانتظام.
وتُنصح باستشارة الطبيب عند ملاحظة فقدان وزن سريع أو غير مبرر، لتقليل احتمال الإصابة بحصوات المرارة، مع التأكيد على أن الحفاظ المستدام على وزن صحي يُسهم في الحد من مخاطر المرارة وغيرها من الأمراض المرتبطة بالسمنة.
