ما هي حصوات المرارة وكيف تتكون؟
يتكوّن حصى المرارة عندما تتغير طبيعة العصارة الصفراوية وتتحول من سائل إلى كتلة صلبة، وتكون غالباً من الكوليسترول. وتحدث هذه العملية نتيجة خلل في وظائف الكبد والمرارة والأمعاء يجعل تصنيع الكوليسترول وتدويره يخرجان عن التوازن، فتتكوّن بلورات وتترمم لتشكّل الحصاة.
توجد المرارة ككيس صغير يخزّن الصفراء التي تساعد في هضم الدهون، وعندما تتغير خواصها الكيميائية تصبح أكثر تصلّباً وتتحول إلى حصوات قد تعيق إطلاق الصفراء.
كيف تؤثر السمنة على تكوين حصوات المرارة
انخفاض في انقباض المرارة وإفراز الصفراء
ينخفض انقباض المرارة لدى بعض المصابين بالسمنة، ما يبطئ إخراج الصفراء ويؤدي إلى احتباسها وتزايد احتمال تشكل الحصوات.
مقاومة الأنسولين والاختلالات الهرمونية
تؤثر مقاومة الأنسولين المرتبطة بالسمنة في استقلاب الدهون، إذ ترفع مستويات الأنسولين إفراز الكوليسترول في الصفراء وتقلل وجود الأحماض الصفراوية التي تبقي الكوليسترول معلقاً، كما يساهم اختلال التوازن الهرموني في تقليل وظائف المرارة وزيادة احتمالية تكون الحصوات.
زيادة خطر فقدان الوزن السريع
يزداد الخطر مع فقدان الوزن بشكل سريع نتيجة اتباع حميات قاسية أو جراحة سمنة، فحين تتحلل الدهون بسرعة كبيرة تُطلق كميات كبيرة من الكوليسترول والصفراء في الدم، كما أن تقليل الطاقة يجعل إفراغ المرارة أقل وتكون الحصوات أكثر احتمالاً.
الالتهاب والإجهاد الأيضي
يعاني المصابون بالسمنة من التهاب مزمن منخفض الشدة يضعف وظائف الكبد وتكوّن الصفراء، مما يجعلها أكثر كثافة وقابلة لتكون الحصوات، خاصة عند وجود أمراض مصاحبة مثل الكبد الدهني أو متلازمة التمثيل الغذائي.
طرق الوقاية من خلال إدارة الوزن المستدامة
تدفع تغييرات تدريجية ومستمرة في نمط الحياة إلى ضبط مستويات الكوليسترول وتحسين صحة المرارة من خلال تناول أطعمة غنية بالألياف وممارسة التمارين بانتظام، وفي حال حدوث فقدان وزن مفاجئ يفضل استشارة الطبيب لتقليل احتمالية الإصابة بحصوات المرارة.
