السبب الحقيقي لعودة الوزن بعد حقن التخسيس
تكشف دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يتوقفون عن استخدام حقن التخسيس يستعيدون وزنهم المفقود بسرعة قد تصل إلى أربعة أضعاف مقارنة بمن يعتمدون على الحمية الغذائية والرياضة فقط.
وتوضح الدراسة أن ما يقرب من ثلثي الوزن المفقود يعود خلال عام واحد من التوقف عن الحقن، والظاهرة ليست فشلًا في الإرادة بل أسباب بيولوجية معقدة داخل الجسم.
ويرجع الخبراء هذه الظاهرة إلى ما يعرف بنقطة ضبط الوزن، وهي بمثابة ترموستات داخلي يحدد الوزن الذي يعتبره الجسم آمنًا ومثاليًا للبقاء.
وتعمل حقن التخسيس مثل أدوية GLP-1 على خداع المخ، حيث تقلل الشهية وتخفّض “ضجيج الطعام” عبر محاكاة هرمون الشبع. ورغم فقدان الوزن السريع، فإن نقطة ضبط الوزن نفسها لا تتغير.
وعند التوقف عن الحقن، تعود إشارات الجوع بقوة، ويدفع الجسم الشخص لتناول الطعام حتى يصل مجددًا إلى وزنه القديم.
لماذا يقاوم الجسم فقدان الوزن؟
عندما ينخفض الوزن عن الحد الذي يعتبره المخ آمنًا، يتصرف الجسم كأنه في حالة مجاعة: تباطؤ معدل الحرق، ارتفاع هرمونات الجوع، وزيادة الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
وتؤكد الدراسة أن هذه الاستجابة بيولوجية بالكامل وليست فشلًا في الإرادة أو الالتزام. وتظهر تجارب عام 2014 على الفئران أن الحيوانات التي فقدت نصف وزنها استعادت وزنها فور عودة الطعام، وهذا النمط يتكرر لدى البشر خاصة مع تكرار الحميات القاسية.
وتشير الإحصاءات إلى أن 90% من متبعي الحميات يستعيدون الوزن خلال عامين.
الأطعمة فائقة المعالجة.. المتهم الأول
وبحسب الخبراء، تلعب الأطعمة فائقة المعالجة دورًا رئيسيًا في رفع نقطة ضبط الوزن، لأنها تعطل عمل هرمون اللبتين المسؤول عن إشارات الشبع للمخ، وترفع مستويات الإنسولين، ما يربك الإشارات العصبية ويجعل المخ يعتقد أن الجسم يتضور جوعًا، وفي النهاية يؤدي ذلك إلى الإفراط في الأكل وتخزين الدهون.
مخاطر استعادة الوزن السريع
ويحذر الأطباء من أن فقدان الوزن السريع يؤدي إلى خسارة جزء كبير من الكتلة العضلية، وعند استعادة الوزن يعود الوزن غالبًا كدهون، خاصة دهون البطن الحشوية، التي ترتبط بمخاطر صحية مثل أمراض القلب، السكري من النوع الثاني، ارتفاع ضغط الدم، والسكتة الدماغية.
هل يمكن خفض نقطة ضبط الوزن؟
ويؤكد الدكتور أندرو جينكنسون، استشاري جراحة السمنة، أن خفض نقطة ضبط الوزن ممكن، ولكنه يحتاج إلى وقت ونمط حياة مستقر، ويشمل الاعتماد على الطعام الحقيقي غير المصنع، وتناول وجبتين أو ثلاث وجبات منتظمة يوميًا دون سناكس، وتخفيف التوتر، وتحسين النوم، وممارسة الرياضة لتحسين استجابة الجسم للإنسولين.
