ذات صلة

اخبار متفرقة

سارة سلامة تأسر الأنظار في روما

إطلالة سارة سلامة في روما ظهرت سارة سلامة في روما...

إنجاز طبي.. باحثون يطورون علاجاً يقضي على سرطان البنكرياس القاتل

يعلن فريق بحثي بقيادة الدكتور ماريانو بارباسيد عن تطوير...

كيفية إعداد فتة الكوارع خطوة بخطوة

مقادير فتة الكوارع استخدم كوارع مقطعة بنصف كف اليد مع...

لا تشرب كميات كبيرة دفعة واحدة: 3 أخطاء شائعة عند شرب الماء تهدد الكلى

يزيد الجفاف المزمن من تركيز المعادن في البول، ما...

سبعة عوامل تزيد من احتمال إصابتك بسرطان الغدة الدرقية

يزداد انتشار سرطان الغدة الدرقية عالميًا ليس بالضرورة لأنه...

أربع خطوات لقراءة كتب معرض الكتاب الجديدة بانتظام دون تأجيل

الثبات يتفوق على الشدة

التزم بمعدل ثابت، مهما كان بسيطاً، فمثلاً قراءة 5 صفحات يوميًا لمدة عام تعادل نحو 1800 صفحة، أي ما يقارب 5 إلى 8 كتب كاملة، دون ضغط أو ملل أو انقطاع، ويُعد هذا الأسلوب أكثر فاعلية من البدء بحماس شديد يصعب الاستمرار فيه.

اجعل الالتزام عادة بسيطة تستمر مع الوقت، فحتى التزامك بقراءة 5 صفحات يومياً لمدة عام يحقق نتائج ملموسة من دون إحساس بالإجهاد.

اختيار الكتب بعناية

اختَر الكتب المناسبة بعناية لتعزيز الانتظام في القراءة، إذ أن البدء بكتب صعبة قد يؤدي إلى التوقف سريعاً، لذلك يُنصح باختيار الكتب التي تثير الاهتمام وتتناسب مع ميول القارئ ومستواه، خاصة في المراحل الأولى.

تحديد وقت ومكان القراءة

خصص وقتاً ثابتاً للقراءة، مثل قبل النوم، أو بعد الإفطار، أو قبل بدء العمل، فثبات التوقيت يجعل القراءة عادة تلقائية وسهلة الالتزام على المدى الطويل.

الاهتمام بمكان القراءة

اعتن بمكان قراءة هادئ ومنظَّم يعزز التركيز ويدعم الإرادة، ويفضل أن يكون مضاءاً جيداً ومهوّى بشكل كاف وخالياً من مصادر التشتت.

تتبع التقدم

تابع تقدّمك بتسجيل ما تقرأه من صفحات وعناوين وأهداف، سواء في دفتر ورقي أو تطبيق إلكتروني، فمتابعة التقدم تمنحك شعوراً بالإنجاز وتساعدك على ملاحظة ثمار القراءة.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على