ذات صلة

اخبار متفرقة

خمسة أسباب شائعة لآلام الرقبة والكتف

الأسباب الشائعة لآلام الرقبة والكتف فتق عنق الرحم يحدث فتق عنق...

ياسمين صبري تخطف الأنظار بإطلالة كاجوال

شاركت الفنانة ياسمين صبري متابعيها عبر حسابها الرسمي على...

سبب الصداع وفقًا لمكان الإصابة

يُعرّف الصداع بأنه واحد من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً...

دايت الكيتو: كيف يؤثر على مستويات السكر في الدم ويسبب الكبد الدهني؟

فوائد النظام الكيتوني ومخاطره على المدى الطويل اكتسب النظام الغذائي...

5 طرق يؤثر الغضب الصامت على صحتك النفسية والجسدية

تظهر الغضب كإحساسٍ إنسانيٍ طبيعيٍ يتفاعل مع الظلم والإحباط...

أربع خطوات لقراءة كتب معرض الكتاب الجديدة بانتظام دون تأجيل

الثبات يتفوق على الشدة

التزم بمعدل ثابت، مهما كان بسيطاً، فمثلاً قراءة 5 صفحات يوميًا لمدة عام تعادل نحو 1800 صفحة، أي ما يقارب 5 إلى 8 كتب كاملة، دون ضغط أو ملل أو انقطاع، ويُعد هذا الأسلوب أكثر فاعلية من البدء بحماس شديد يصعب الاستمرار فيه.

اجعل الالتزام عادة بسيطة تستمر مع الوقت، فحتى التزامك بقراءة 5 صفحات يومياً لمدة عام يحقق نتائج ملموسة من دون إحساس بالإجهاد.

اختيار الكتب بعناية

اختَر الكتب المناسبة بعناية لتعزيز الانتظام في القراءة، إذ أن البدء بكتب صعبة قد يؤدي إلى التوقف سريعاً، لذلك يُنصح باختيار الكتب التي تثير الاهتمام وتتناسب مع ميول القارئ ومستواه، خاصة في المراحل الأولى.

تحديد وقت ومكان القراءة

خصص وقتاً ثابتاً للقراءة، مثل قبل النوم، أو بعد الإفطار، أو قبل بدء العمل، فثبات التوقيت يجعل القراءة عادة تلقائية وسهلة الالتزام على المدى الطويل.

الاهتمام بمكان القراءة

اعتن بمكان قراءة هادئ ومنظَّم يعزز التركيز ويدعم الإرادة، ويفضل أن يكون مضاءاً جيداً ومهوّى بشكل كاف وخالياً من مصادر التشتت.

تتبع التقدم

تابع تقدّمك بتسجيل ما تقرأه من صفحات وعناوين وأهداف، سواء في دفتر ورقي أو تطبيق إلكتروني، فمتابعة التقدم تمنحك شعوراً بالإنجاز وتساعدك على ملاحظة ثمار القراءة.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على