يبدأ فقدان الصوت عادةً بالظهور عقب الإصابة بنزلة برد عندما يصيب الالتهاب الحنجرة الأحبال الصوتية وتتهيج بسبب عدوى فيروسية أو سعال مفرط أو تهيج في الحلق.
توضح الدراسات أن التغيرات المفاجئة في الصوت غالباً ما تكون نتيجة التهاب الحنجرة الفيروسي، وهو السبب الأكثر شيوعاً لهذا التغير، وعادةً ما يشفى تلقائياً مع الوقت وبإدارة مناسبة.
التعامل مع بحة الصوت بعد نزلة برد
احرص على راحة صوتية تامة لمدة لا تقل عن 24 إلى 72 ساعة، وتجنب الكلام قدر الإمكان، خصوصاً الهمس لأنه يجهد الأحبال أكثر من الكلام الهادئ، فالمراجعات السريرية تشير إلى أن الراحة الصوتية هي العلاج الأول لالتهاب الحنجرة الحاد وتقلل الالتهاب وتمنع المضاعفات.
احرص على ترطيب الحلق بشرب الماء باستمرار طوال اليوم، وتجنب الإفراط في المشروبات المحتوية على الكافيين لأنها قد تُسبب جفاف الأنسجة، ويمكن استخدام جهاز ترطيب الرطوبة أو استنشاق البخار للمساعدة في الحفاظ على رطوبة الأحبال الصوتية وتحسين الشفاء.
استعن بالغرغرة بماء دافئ وملح لتخفيف التهاب الحلق وتهدئة الحنجرة وتخفيف المخاط والتهيج، وتظل هذه العادة مفيدة عند استمرار الأعراض.
تجنب العوامل المحفزة التي تطيل الالتهاب وتؤخر الشفاء مثل التدخين والتعرض للدخان والبيئات المزدحمة واستخدام العطور القوية والبخاخات القوية والأطعمة الحارة.
استخدم العسل كمسكن طبيعي للحلق بفضل خصائصه المضادة للالتهاب، فقد يساعد تناول ملعقة من العسل مع الشاي الدافئ في تخفيف الانزعاج وتهيج الحلق وحماية الأحبال الصوتية الملتهبة، كما يمكن استخدام أقراص الاستحلاب الملطفة مع تجنب تلك التي تحتوي على المنثول إذا تسببت في تهيج الحلق.
عند بدء تحسن الصوت، ابدأ الكلام القصير والهادئ ثم ازدد استخداماً تدريجيًا خلال الأيام التالية، فالدليل يشير إلى أن العودة التدريجية إلى الصوت بعد فترة راحة قصيرة تعزز الشفاء وتقلل الاعتماد الطويل على الصمت.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
استشر الطبيب فوراً إذا استمرت بحة الصوت لأكثر من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، أو ظهرت صعوبة في التنفس، أو ألم شديد في الحلق، أو سعال مصحوب بالدم، أو تورم في الرقبة.
تشير التغيرات الصوتية المستمرة إلى احتمال وجود عقد صوتية أو ارتجاع حمضي أو في حالات نادرة مشاكل أكثر خطورة تتطلب تقييمًا طبيًا.
