ما هو مرض النقرس؟
يصيب مرض النقرس الرجال بنسبة أكبر من النساء، وخاصة بعد سن الأربعين، نتيجة ارتفاع مستوى حمض اليوريك في الدم وتراكمه على هيئة بلورات داخل المفاصل.
النقرس هو أحد أشكال التهاب المفاصل الالتهابي، يحدث عندما يرتفع حمض اليوريك في الجسم، فيتبلور ويترسب داخل المفاصل، مسببًا نوبات ألم حادة ومفاجئة، غالبًا ما تبدأ في إصبع القدم الكبير.
أسباب الإصابة بالنقرس
تتعدد أسباب النقرس، ومن أبرزها الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالبيورينات مثل اللحوم الحمراء والكبدة والمأكولات البحرية، والسمنة وزيادة الوزن، والإفراط في شرب المشروبات الغازية والمحلاة، والإكثار من تناول الكحوليات، والعوامل الوراثية، وبعض الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى، واستخدام بعض الأدوية مثل مدرات البول.
أعراض النقرس
تظهر أعراض النقرس بشكل مفاجئ، وغالبًا أثناء الليل، وتشمل ألمًا شديدًا وحادًا في المفصل، وتورمًا واحمرارًا وسخونة للمفصل المصاب، وصعوبة الحركة، واستمرار الألم من عدة ساعات إلى عدة أيام، وتكرار النوبات في حال إهمال العلاج.
طرق علاج النقرس
يرتكز علاج النقرس على تخفيف الألم ومنع تكرار النوبات، ويشمل أدوية مسكنة ومضادة للالتهاب، وأدوية تخفض مستوى حمض اليوريك، والراحة ورفع المفصل المصاب، وشرب كميات كافية من الماء، والالتزام بالعلاج الوقائي طويل المدى.
الأطعمة الممنوعة والمسموحة لمرضى النقرس
أطعمة يفضل تجنبها
اللحوم الحمراء والدهون الحيوانية، والكبدة والمخ، والأسماك المملحة والسردين، والمشروبات الغازية، والسكريات الزائدة.
أطعمة ينصح بها
الخضروات الطازجة، والفواكه خاصة الكرز، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، والحبوب الكاملة، وشرب الماء بكثرة.
