ما هو النقرس؟
يُعرّف النقرس بأنه أحد أشكال التهاب المفاصل الالتهابي التي يحدث فيها ارتفاع حاد لمستوى حمض اليوريك في الدم وتبلّره داخل المفاصل، مسببًا ألمًا شديدًا غالبًا ما يبدأ في الإصبع الكبير للقدم.
أسباب النقرس
ينشأ النقرس بسبب ارتفاع حمض اليوريك في الدم وتراكم بلوراته داخل المفاصل، ويعود ذلك إلى عدة عوامل منها الإفراط في تناول أطعمة غنية بالبيورين مثل اللحوم الحمراء والكبد والبحريات، والسمنة وزيادة الوزن، والإكثار من المشروبات المحلاة والمشروبات الغازية، وتناول الكحول بشكل مفرط، والوراثة، ووجود أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى، واستخدام أدوية مثل مدرات البول.
أعراض النقرس
تظهر أعراض النقرس بشكل مفاجئ وغالبًا ليلاً وتشمل ألمًا شديدًا في المفصل المصاب مع تورّم واحمرار وسخونة، وصعوبة الحركة، واستمرار الألم لعدة ساعات إلى أيام، وتكرار النوبات إذا تُرك العلاج دون متابعة.
طرق علاج النقرس
يركز العلاج على تخفيف الألم ومنع تكرار النوبات، ويتضمن استخدام مسكنات ومضادات الالتهاب، وأدوية تخفض مستوى حمض اليوريك، والراحة ورفع المفصل المصاب، وشرب كميات كافية من الماء، والالتزام بالعلاج الوقائي طويل المدى.
الأطعمة الممنوعة والمسموحة لمرضى النقرس
يُفضل تجنب الأطعمة عالية البيورين مثل اللحوم الحمراء والدهون الحيوانية والكبدة والمأكولات البحرية المملحة والسردين، والمشروبات الغازية والسكريات الزائدة. أما الأطعمة المفيدة فتشمل الخضروات الطازجة والفواكه خاصة الكرز، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، والحبوب الكاملة، وتكثيف استهلاك الماء.
