مخاوف من أمراض مستقبلية
أظهرت دراسة أجرتها جمعية القلب الأمريكية انخفاض الوفيات الناجمة عن النوبات القلبية والسكتات الدماغية مقارنةً بعام 2023، لكن ارتفاع عوامل الخطر المرتبطة بنمط الحياة يثير القلق من أمراض مستقبلية إذا لم تُعالج. وتظهر البيانات وجود زيادة في وفيات السكتة الدماغية بين فئات عمرية محددة، منها ارتفاع قدره 8.3٪ بين البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و34 عامًا، وارتفاع قدره 18.2٪ بين من يزيد عمرهم عن 85 عامًا. كما سجلت الأرقام ارتفاعًا في معدل ضغط الدم والسكري والسمنة بين الأطفال والمراهقين حتى سن 19 عامًا، ما يشير إلى مخاطر جسيمة قد تتراكم بمرور الوقت. وتبيّن تقارير مرتبطة بإطار عمل يُعرف بـ CKM يدرس المخاطر المرتبطة بأمراض القلب والكلى والسكري والسمنة وجود ارتباطات متداخلة قد ترفع احتمال ظهور هذه الاضطرابات مستقبلًا.
العناصر الثمانية الأساسية للحياة والوقاية
تشدد جمعية القلب الأمريكية على استراتيجية وقائية شاملة تُعرف باسم “العناصر الثمانية الأساسية للحياة”، وتتركز على ثمانية عناصر قابلة للتعديل لصحة القلب والأوعية الدموية: اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة النشاط البدني، وتجنب النيكوتين، والنوم الصحي، والحفاظ على وزن صحي، والتحكم في مستويات الدهون في الدم، والسكري، وضغط الدم. وتؤكد أن تحسين هذه العوامل يمكن أن يمنع نحو 40٪ من وفيات جميع الأسباب والوفيات المرتبطة بالقلب والأوعية الدموية بين البالغين. لذا يجب ألا نكتفي بذكر انخفاض النوبات والسكتات، بل ندرس بيانات الشباب ونكافح سمنة الأطفال وارتفاع ضغط الدم ومتلازمات التمثيل الغذائي التي قد تتطور إلى أمراض القلب في المستقبل.
التوصيات والنهج الوقائي
تشدد التوصيات على اتباع نهج وقائي مستمر يعتمد على تعزيز نمط حياة صحي وتقييم دوري للمؤشرات الحيوية الأساسية مثل ضغط الدم والسكر والوزن ومستويات الدهون في الدم، مع تعزيز النوم الصحي والنشاط البدني وتجنب التدخين. وتبرز أهمية تطبيق هذه العناصر الثمانية كوسيلة عملية للحد من الوفيات القلبية والوعائية في الحاضر والمستقبل.
