يشيع ألم الورك بين كبار السن، إلا أنه أصبح يصيب الشباب أيضاً، ويؤكد الأطباء أن الألم المتكرر في الورك أثناء صعود الدرج ليس مجرد إزعاج، بل قد يمثل إشارة من الجسم لطلب الرعاية. قد تكون بعض الأسباب بسيطة ومؤقتة، بينما قد تشير أسباب أخرى إلى حالة مرضية كامنة تتطلب عناية طبية فورية، وفقاً لموقع تايمز ناو.
قال الدكتور رامنيك ماهاجان، رئيس قسم جراحة العظام واستبدال المفاصل ورئيس قسم استبدال المفاصل الروبوتية بالهند: عادة ما يكون سبب الألم في منطقة الورك أثناء المشي أو صعود ونزول الدرج حالات مثل التهاب الجراب، والتهاب الأوتار، وإجهاد العضلات، وتلف الغضروف، أو حتى الشيخوخة. مع ذلك، يمكن أن تكون هذه أيضاً أولى علامات التهاب مفصل الورك، خاصة عندما يعاني المرضى من تيبس في الصباح أو ألم بعد نشاط مطول، والذي يتطور تدريجياً إلى أعراض في الأنشطة الأساسية مثل الجلوس والوقوف وصعود السلالم.
علامات تحذيرية لألم الورك يجب ألا تتجاهلها
على الرغم من أن العديد من الحالات تتحسن بالراحة والرعاية التحفظية، يجب طلب المشورة الطبية على الفور إذا لاحظت أن الألم يستمر لأسبوع إلى أسبوعين بالرغم من الراحة الكافية، أو كان الألم شديداً أو ظهر فجأة بعد السقوط أو الإصابة، أو صعوبة في تحمل الوزن أو عرج يزداد سوءاً، أو وجود ألم وركي مصحوب بحمى. كما قد يشير الاحمرار أو السخونة في المنطقة المصابة إلى وجود عدوى، ووجود ألم ليلي أو ألم أثناء الراحة لا يخف، إضافة إلى وجود تنميل، أو ضعف، أو فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء.
ما هو التهاب مفصل الورك؟
يحدث التهاب مفصل الورك عندما يشعر المريض بألم وتيبس في مفصل الورك نتيجةً لمشاكل في الأنسجة الرخوة المحيطة به. وفقاً لكليفلاند كلينيك، غالباً ما يؤثر على الغضروف الذي يبطن المفصل وأحياناً على الغشاء الزلالي الذي يسهل حركته. يؤدي الالتهاب إلى ألم وتورم حاد في هذه الأنسجة، أو قد يتسبب في تآكلها. وعندما يصل إلى مرحلة متقدمة ويبدأ في التسبب بمشاكل في الحياة اليومية، يُنصح باستشارة الطبيب. وبفضل الأساليب المتقدمة والحديثة، مثل جراحة استبدال مفصل الورك بمساعدة الذراع الروبوتية، يتيح العلاج للمرضى التخلص نهائياً من هذه الحالة المؤلمة مع نتائج أفضل وألم أقل وتعاف أسرع.
ما الذي يمكنك فعله مبكراً؟
للعناية بمفصل الورك قبل أن يتفاقم حالته، يمكن تعديل النشاط لتجنب الحركات التي تزيد الألم، واستبدالها بخيارات منخفضة التأثير مثل السباحة أو ركوب الدراجات. وتساعد تطبيقات الثلج لعلاج الالتهاب الحاد والحرارة لتخفيف التيبس على المنطقة المصابة. كما تساهم تمارين الورك والجذع اللطيفة في تثبيت المفصل المصاب. وتساعد الأحذية الداعمة والوضعية الصحيحة للجسم في تقليل الضغط على المفاصل. لا تتناول الأدوية بنفسك؛ فلا تخفِ مسكنات الألم دون معالجة السبب الحقيقي. يُنصح بالتوجه إلى الطبيب لإجراء التقييم والعلاج المناسب تحت إشرافه، خاصة في المراحل اللاحقة.
