طريقة جلوسك قد تحمى دماغك من الخرف
اعتمد وضعية جلوس صحيحة قد تساهم في حماية الدماغ من الخرف مع مرور الوقت، إذ تبيّن أن الوضعيات الجسدية يمكن أن تؤثر في صحة الدماغ ووظائفه. وتوصي الدراسات بالحفاظ على عمود فقري مستقيماً وراحة الكتفين لتخفيف الإجهاد العصبي وتحسين الدورة الدموية الدقيقة اللازمة لخلايا الدماغ.
صورة للعين تكشف المرض وتطور تقنية جديدة لفحص السكر
تكشف صورة العين عن أمراض محتملة وتطور تقنية جديدة لفحص السكر من خلال هذه الصور، مما يمكّن من إجراء فحص مبكر وأكثر راحة وغير جراحي. وتبرز التقنية الحديثة القدرة على رصد علامات بيولوجية مرتبطة بمراقبة السكر بشكل أسرع وأسهل للمصابين.
دراسة تؤكد: تجارب حياتك تترك بصمة خاصة على خلاياك المناعية
تؤكد دراسة أن التجارب الحياتية تترك أثرًا مميزًا في خلايا الجهاز المناعي، حيث يمكن للضغوط والتجارب الإيجابية والمرونة أن تعدّل استجابات المناعة وتفاعلاتها مع الأمراض، ما يبرز كيف تشكل الخبرات الحياتية صحة المناعة على المدى الطويل.
كم من الوقت يبقى مفعول مكملات فيتامين د فى جسمك؟
تشير المصادر إلى أن مدة بقاء مفعول مكملات فيتامين د في الجسم تتفاوت بحسب الجرعة والامتصاص وحالة الجسم، وأن تأثيرها يظهر تدريجيًا مع مرور الوقت وبحسب الاحتياج الفعلي للمصاب.
5 مصادر غذائية تحسن حالتك النفسية فى الطقس البارد
تؤكد المصادر وجود خمسة أنواع غذائية تساهم في تحسين الحالة النفسية خلال الشتاء، منها مكونات غنية بالمغذيات الأساسية للمزاج كالدهون الصحية والبروتينات والألياف والفيتامينات، مع أهمية الاستمرارية في تناولها لتحقيق الفوائد المزاجية والطاقية في البرد.
معدل وفيات مرتفع.. فيديو يوضح كل ما يجب معرفته عن فيروس نيباه
يتناول فيديو واضح معدل الوفيات المرتفع لفيروس النيباه ويشرح أهم المعلومات الواجب معرفتها عن الفيروس وطرق الوقاية والتدابير الصحية الواجب اتباعها في المناطق المعرضة للمخاطر لضمان السلامة العامة.
تحسين الهضم وتعزيز المناعة.. أفضل أنواع الزبادى لصحتك
يبرز الاختيار الأمثل لأنواع الزبادي التي تدعم الهضم وتُعزز المناعة، مع التركيز على منتجات تحتوي على البروبيوتيك والكائنات الحية النشطة التي تساهم في توازن الفلورا المعوية وتدعم الصحة العامة.
