ذات صلة

اخبار متفرقة

حتى بعد رمضان، أنسب توقيت لتناول الزبادي خلال اليوم للاستفادة من البروتين

يعد الزبادي من الأطعمة التي تجمع بين القيمة الغذائية...

وجبات خفيفة تسهم في الوقاية من أمراض القلب

يؤكد البروفيسور تيم سبيكتور أن اتباع نظام غذائي غني...

برج الميزان.. حظك اليوم الخميس 19 مارس 2026: مساعدة الآخرين

يحتفل مواليد برج الميزان بعيد ميلادهم في الفترة من...

برج العذراء.. حظّك اليوم الخميس 19 مارس 2026: خلافات بسيطة

يميل برج العذراء إلى الاستماع لنصائح الوالدين واتباعها في...

المحرك الخفي: دور أشباه الموصلات في مستقبل السيارات الكهربائية

تحول جذري نحو السيارات الكهربائية ورقائقها الذكية تشهد صناعة السيارات...

وصفة المسقعة باللحم المفروم والجبن

مسقعة باللحم المفروم

ابدأ بتقطيع 3 حبات باذنجان كبيرة إلى شرائح طولية، ورشها بالملح واتركها 15 دقيقة لتخفيف المرارة، ثم اشطفها وجففها جيداً.

سخن نصف كوب زيت نباتي وقلي شرائح الباذنجان حتى تحصل على اللون الذهبي، ثم ارفعها وصفها بورق مطبخ لامتصاص الزيت الزائد.

في مقلاة نظيفة، قلّي 2 حبة بصل متوسطة مقطعة ناعماً مع 3 فصوص ثوم مهروس حتى يذبلان وتظهر رائحة عطرة.

أضيفي 250 جرام لحم مفروم وقلبيه حتى يتغير لونه وينضج جزئيًا.

أضيفي 2 حبة طماطم كبيرة مبشورة أو مهروسة، مع 2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم، والملح والفلفل والبهارات، ويمكن إضافة رشة قرفة خفيفة اختيارياً، واتركي الخليط على نار هادئة لمدة 10–15 دقيقة ليثخن قليلًا.

في صينية فرن، ضعي طبقة من شرائح الباذنجان، ثم أضيفي نصف كمية اللحم فوقها. كرري الطبقات مع باقي الباذنجان واللحم. وإذا رغبت، رشي 1/2 كوب جبن مبشور على الوجه.

سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية، ثم اخبزي لمدة 20–25 دقيقة حتى يذوب الجبن ويحصل الطبق على لون ذهبي خفيف. زيني الوجه بـ 1/4 كوب بقدونس مفروم وقدمي المسقعة ساخنة مع الأرز الأبيض أو الخبز البلدي حسب الرغبة.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على