أطعمة تبدو آمنة لكنها تتحول إلى خطر بعد انتهاء صلاحيتها
توضح المصادر الصحية أن بعض الأطعمة تبدو آمنة للاستخدام لكنها تتحول إلى خطر مع انتهاء تاريخ صلاحيتها بسبب تكاثر البكتيريا والتغيرات في القوام والطعم، وتزداد المخاطر عند عدم الانتباه إلى علامات التلف كالرائحة أو اللون أو التغيّر في البنية، فيُفضّل تجاهل أي منتج تجاوز تاريخ صلاحيته وعدم إعادة استخدامه حتى لو بدا سليماً ظاهرياً.
الذكاء الاصطناعي في جوجل ومعلوماته الطبية
تشير تقارير إلى أن أنظمة الذكاء الاصطادي المستخدم في خدمات جوجل تعتمد في معلوماتها الطبية بشكل رئيسي على محتوى مرئي من اليوتيوب، وهو ما يطرح أسئلة حول موثوقية النصائح الصحية التي يعرضها للمستخدمين وضرورة التحقق من المصادر وتأكيدها بمراجعة طبية متخصصة قبل اتخاذ قرارات صحية.
طرق لتقليل استهلاك السكر وفق جمعية القلب الأمريكية
تحدد خمس طرق عملية لتقليل استهلاك السكر، منها قراءة الملصقات الغذائية بدقة، اختيار المشروبات غير المحلاة، تقليل الحلويات واختيار بدائل فواكه صحية، استخدام بدائل خالية من السكريات المضافة عند الحاجة، وتحديد أهداف أسبوعية واقعية للالتزام بتقليل السكريات مع مرور الوقت.
أضرار محتملة لإدمان الأطفال على الآيباد
5 أضرار يجب على الآباء معرفتها تشمل اضطراب النوم، تراجع التركيز وتفاعل اجتماعي محدود، انخفاض النشاط البدني وتأثيراً سلبياً على الوزن والسلوك، كما قد يؤدي الاستخدام المفرط إلى تغيّرات في المزاج والتعلم، لذا يوصى بوضع حدود زمنية، وتوفير أنشطة بديلة، وتوجيه الاستخدام بما يدعم نمط حياة صحي آمن.
الشوفان وخفض الكوليسترول
يُسهم تناول دقيق الشوفان يومين في خفض مستوى الكوليسترول، إذ يحتوي على ألياف بيتا-غلوكان التي تساهم في تقليل الكوليسترول الضار وتحسين صحة القلب عند الانتظام في الاستهلاك كجزء من نظام غذائي متوازن.
الولادة المبكرة وخطر فيروس المخلوى RSV
دراسات حديثة تشير إلى أن الولادة المبكرة قد ترفع احتمالات إصابة الرضع بفيروس RSV التنفسي، وهو فيروس يسبب أمراض تنفسية عند الأطفال، لذا فإن رعاية الحوامل والمواليد المبكرين والوقاية من العدوى أمران حيويان لضمان صحة الرضع.
عادات غذائية غير صحية وتوازن الهرمونات لدى النساء
تؤدي العادات الغذائية غير الصحية إلى اختلال في توازن الهرمونات لدى النساء، بما يشمل تقلب المزاج واضطرابات الحيض وتغيرات في الوزن، لذا يفضّل اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي بروتينات وكميات كافية من الفيتامينات والمعادن مع تقليل السكريات والدهون المشبعة والكافيين بشكل مفرط.
