نشرت دراسة حديثة في مجلة JAMA Network Open نتائج تفيد بأن قضاء وقت طويل يوميًا في التفاعل مع برامج الدردشة المدعومة بالذكاء الاصطناعي قد يزيد احتمال ظهور أعراض الاكتئاب لدى المستخدمين بنسبة تصل إلى نحو 30% مقارنة بغيرهم، مع أن الفئة العمرية 45–64 عامًا كانت الأكثر عرضة للخطر حيث بلغت نسبة الخطر لديهم 54% مقابل 32% لمن تتراوح أعمارهم بين 25 و44 عامًا.
وتشير النتائج إلى أن المراهقين يعدون من الأكثر عرضة للتأثر النفسي بهذا النوع من التكنولوجيا، نظرًا لمرحلة التطور الدماغي الحساسة لديهم، إذ قد يترتب على الاعتماد المفرط على التفاعل الرقمي انخفاض في مهارات التواصل الواقعي.
رأي الخبراء
قال الدكتور روى بيرليس، مدير مركز الصحة الكمية في مستشفى ماساتشوستس العام، إن العلاقة بين الذكاء الاصطناعي والصحة النفسية معقدة، ولا يمكن حسم ما إذا كان الاستخدام المفرط يسبب الاكتئاب بشكل مباشر، أم أن المصابين بمشكلات نفسية هم الأكثر لجوءًا إلى هذه التقنيات للدعم. وأضاف أن الإفراط في استخدام هذه التقنيات قد يعزز أنماط التفكير السلبي إذا اعتمد المستخدم عليها كقوة تفريغ عاطفي بلا توجيه علاجي متخصص.
هل الذكاء الاصطناعي خطر على الصحة النفسية؟
على الرغم من التحذيرات، شدد الباحثون على أن الذكاء الاصطناعي ليس ضارًا بطبيعته، بل يمكن أن يكون أداة مفيدة عند استخدامه باعتدال في التعلم والإنتاجية والدعم النفسي المؤقت، شرط ألا يحل محل العلاقات الإنسانية الحقيقية أو العلاج المتخصص.
توصيات للحفاظ على التوازن النفسي
حدد وقتًا يوميًا محدودًا لاستخدام روبوتات الدردشة، عزّز التواصل الاجتماعي الواقعي، لا تعتمد على الذكاء الاصطناعي كمصدر وحيد للدعم النفسي، وراجِع مختصًا نفسيًا عند استمرار مشاعر الحزن أو القلق.
