علامات تحذيرية تظهر على الساقين
تعتبر الأطراف السفلية نافذة إلى صحة الجسم الداخلية، فالتغيرات الطفيفة في مظهر الساقين أو شعورهما أو حركتهما قد تكون أولى علامات الخطر لأمراض جهازية خطيرة مثل قصور القلب ومرض السكري وأمراض الشرايين وغيرها.
تورم الساقين
يُعرف التورم باسم الوذمة عندما تتراكم السوائل في الأنسجة، وعلى الرغم من أنه قد يبدو غير ضار في البداية، إلا أنه قد يشير إلى مشكلات داخلية خطيرة. عندما لا يضخ القلب الدم بكفاءة، يميل السائل إلى التجمع في الساقين بفعل الجاذبية، وتكون علامة شائعة على قصور القلب. قد يشير التورم كذلك إلى أمراض الكلى أو الكبد أو وجود جلطات دموية في الساقين.
متى يجب مراجعة الطبيب فورًا؟ عندما يزداد التورم سوءًا، عندما تشعر بألم من جانب واحد، أو عند وجود ضيق في التنفس إلى جانب التورم.
برودة القدمين كإشارة لضعف الدورة الدموية
تُشير برودة القدمين غالباً إلى ضعف تدفق الدم بسبب مرض الشرايين المحيطية، وهو حالة تصيب ملايين الأشخاص فوق سن الأربعين وتزيد من مخاطر النوبات القلبية وسرعة ضربات القلب وقد يؤدي تركها دون علاج إلى بتر. الطقس البارد قد يفاقم الأعراض، وتزداد المخاطر عند وجود مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، أو التدخين. يمكن لفحص بسيط للكاحل أن يكشف مبكرًا عن مرض الشرايين المحيطية.
التشنجات الليلية في الساقين
يمكن أن تؤدي التشنجات المفاجئة والمؤلمة في الساق ليلاً إلى تعطيل النوم، وتُعزى في الأبحاث إلى ارتباطها بمشكلات الأوعية الدموية بما فيها الدوالي، مع عوامل مثل الجفاف واختلال توازن الكهارل وبعض الأدوية. لا تتجاهل التشنجات المتكررة أو التي توقظك ليلاً، فقد تكون علامة على وجود مشاكل في الأوردة أو الأعصاب وتستدعي فحوصات.
تغير لون الجلد وبطء التئام الجروح
قد يشير لون الجلد الداكن أو البني المحمر أو الأرجواني في أسفل الساقين إلى القصور الوريدي المزمن، وهو ما يحدث حين تسمح الأوردة المتضررة بتجمع الدم في الساقين وتسربه إلى الجلد مع مرور الوقت، ما يؤدي إلى تغير لونه. الأشخاص المصابون بالسكري أكثر عرضة للخطر، فحتى الجرح الصغير قد يتحول إلى عدوى خطيرة. علامات تحذيرية قد تدل على ذلك: الجروح التي لا تلتئم خلال 7–10 أيام، وبريق أو شد الجلد، وتكرار قرح الساق. يجب على كبار السن توخي الحذر بشكل خاص.
خدر أو تنميل في الساقين
يشير الخدر أو التنميل أو الألم الحارق عادة إلى اعتلال الأعصاب السكري، وهو ما يحدث بسبب ارتفاع السكر في الدم على مدار الزمن. ويؤكد الأطباء أن الاعتلال العصبي ينبئ بزيادة خطر الإصابة بمشاكل القلب والأوعية حتى لو كان الألم خفيفاً، لذلك يحتاج الكشف المبكر إلى تقييم الأسباب مثل فقدان الإحساس أو الإصابات غير الملحوظة، واتباع علاج يساعد في ضبط السكر وتخفيف التطور.
احمرار مفاجئ وألم في ساق واحدة
قد يدل الاحمرار المفاجئ والدفء والألم في ساق واحدة إلى تجلُّط الأوردة العميقة، وهو جلطة دموية خطيرة قد تنتقل إلى الرئتين وتكون مهددة للحياة. وتزداد المخاطر مع فترات طويلة من عدم الحركة أو جراحة حديثة أو السفر لمسافات طويلة. وتُعد هذه الحالة طارئة وتتطلب رعاية فورية. وتبرز أهمية التشخيص المبكر لأعراض الساقين في الوقاية من مضاعفات القلب والأوعية الدموية الخطيرة.
