تنظر إلى الساقين كنافذة على صحة الجسم الداخلية، فالتغيرات في مظهرها أو شعورها قد تكون أول علامة لخطر صحي مثل قصور القلب أو داء السكري أو أمراض الشرايين.
تورم الساقين
يحدث التورم عندما تتراكم السوائل في النسيج، وهو علامة قد تعني مشاكل داخلية كبيرة مثل قصور القلب عندما لا يضخ القلب الدم بكفاءة، فتميل السوائل إلى التجمع في أسفل الساقين. كما يمكن أن يدل التورم على أمراض الكلى أو الكبد أو وجود جلطة دمويّة في الساق. عندما يزداد التورم سوءاً أو يصاحبه ألم من جهة واحدة أو ضيق في التنفّس مع التورم، فاستشر الطبيب فورًا.
برودة القدمين وضعف الدورة الدموية
قد تكون برودة القدمين علامة على ضعف تدفق الدم بسبب مرض الشرايين المحيطية، وهو مرض يضيق فيه تدفق الدم إلى الساقين. يصيب المرض ملايين الأشخاص فوق سن الأربعين ويزيد من مخاطر حدوث نوبات قلبية وسرعة ضربات القلب، كما قد يؤدي دون علاج إلى فقدان جزء من الطرف. الطقس البارد قد يجعل الأعراض أسوأ، وبالنسبة لوجود عوامل مثل السكري وارتفاع ضغط الدم والتدخين فإن الخطر يزداد، ويمكن لفحص بسيط للكاحل أن يساعد في الكشف المبكر عن المرض.
تشنجات الساق ليلاً
تشنجات الساق المفاجئة والمؤلمة أثناء الليل قد تؤدي إلى اضطراب النوم وألم مستمر في العضلات لساعات. قد تكون التشنجات المرتبطة بالدوالي ومشكلات الأوعية الدموية جزءًا من أسباب ضعف الدورة الدموية وخطر أمراض القلب. كما أن الجفاف واضطراب توازن الكهارل وبعض الأدوية يمكن أن تكون أسباب إضافية. لا تتجاهل التقلصات المتكررة أو المصاحبة للخدر، فقد تحتاج إلى فحوص للأوردة والأعصاب.
تغير لون الجلد أو بطء التئام الجروح
قد يشير تغير لون الجلد في أسفل الساقين إلى القصور الوريدي المزمن، حيث تسمح الأوردة المتضررة بتجمع الدم وتسرّبه إلى الجلد مع مرور الوقت، ما يسبب تغير اللون وتقرحات متكررة. الأشخاص المصابون بالسكري يكونون أكثر عرضة للخطر، فحتى جرح بسيط قد يتحول إلى عدوى خطيرة. علامات تحذيرية تشمل جروح لا تلتئم خلال أيام، ووجود جلد لامع أو مشدود أو حكة مستمرة، وتكرار قرح الساق. يجب توخّي الحذر لدى كبار السن بشكل خاص.
خدر أو تنميل في الساقين
الخدر أو التنميل أو الألم الحارق في الساقين غالباً ما يشير إلى اعتلال الأعصاب السكري الناتج عن ارتفاع سكر الدم، وهو ما قد يدل على مخاطر أعلى للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية حتى وإن كان الألم خفيفاً. الكشف المبكر والتحكم في سكر الدم والعلاج المناسب يساعدان في إبطاء التقدم وتقليل مخاطر الإصابات التي قد تمر دون ملاحظة وتؤدي إلى تقرحات أو بتر.
احمرار مفاجئ أو ألم في ساق واحدة
الاحمرار والدفء والألم المفاجئ في ساق واحدة قد يشير إلى تجلّط الأوردة العميقة، وهو حالة طارئة قد تنتقل إلى الرئة وتصبح تهديداً للحياة إذا لم تعالج. الخطر يزداد مع فترات طويلة من الجلوس، أو جراحة حديثة، أو سفر طويل. هذه حالة طارئة وتحتاج رعاية فورية، وتؤكد الدراسات على أهمية تشخيص أعراض الساقين مبكراً للوقاية من مضاعفات القلب والأوعية الدموية.
متى يجب مراجعة الطبيب فورًا؟
عندما يزداد التورم سوءًا، عندما تشعر بالألم من جهة واحدة، أو عند وجود ضيق في التنفّس مع التورم.
