تنطلق هذه السلسلة من نصائح صحية تهم الأسرة وتغطي موضوعات عملية للوقاية والرعاية.
جهاز قياس السكر لدى الرياضيين
يساعد جهاز قياس السكر الرياضيين على متابعة مستويات الغلوكوز أثناء التدريب وبعده، ما يتيح ضبط التغذية وجرعات الوقود أثناء الأداء والتعافي، كما يسهم في تقليل مخاطر انخفاض السكر أثناء التمرين وتحسين الأداء العام.
أضرار الألعاب الإلكترونية على الصحة النفسية
يشير الإفراط في الألعاب الإلكترونية إلى مخاطر صحية نفسية مثل الاكتئاب والقلق واضطرابات النوم، ويرتبط بالاعتماد السلوكي وتراجع التفاعل العائلي والانخراط في نشاطات بديلة، لذا ينصح بموازنته وتحديد أوقات محددة للعب ونشاطات اجتماعية وآلية للراحة وراحة العين.
6 علامات تحذيرية لانسداد الأمعاء والأشخاص الأكثر عرضة للخطر
تشير العلامات إلى انسداد الأمعاء وتستلزم استشارة طبية فورية، وتتضمن ألمًا شديدًا بالبطن مع التقيؤ وفقدان القدرة على تمرير الغازات أو البراز، وانتفاخ البطن، إضافة إلى الحمى والجفاف، وتزداد المخاطر لدى كبار السن وذوي أمراض معينة مثل الالتهابات المعوية أو الجراحات السابقة.
باحثون يابانيون يطورون أنسولينًا يؤخذ عن طريق الفم
يتيح البحث الياباني تقدمًا في تطوير أنسولين يؤخذ فمًا كخيار محتمل يقلل الاعتماد على الحقن، مع تحديات تتعلق بامتصاص الدواء في الجهاز الهضمي وفعاليته، وتبقى الخطوات التالية تقييم الأمان والفعالية على المدى الطويل.
أداة أشعة يمكنها تشخيص أكثر من مرض بالذكاء الاصطناعي
تُعد أداة التصوير المستندة إلى الذكاء الاصطناعي قفزة في تشخيص الأمراض عبر تحليل الصور الطبية وتقديم نتائج سريعة ودقيقة، ما يعزز إمكانات الكشف المبكر وتحسين اختيارات العلاج، مع ضرورة الانتباه إلى المعايير الأخلاقية والخصوصية والاعتماد على الخبرة الطبية البشرية.
لا تعتمد على مسكنات الألم.. علامات تشير إلى أن صداعك يحتاج إلى تقييم طبى
تشير العلامات إلى ضرورة تقييم طبي عند وجود صداع شديد مفاجئ، تغير في نمط الصداع، صداع مستمر يزداد سوءًا، أعراض مصاحبة مثل ضعف في الرأس أو تشوش الرؤية أو فقدان الاتزان أو صلابة الرقبة أو حمى شديدة، كما تستدعي الحالات التي تترافق مع صعوبة الكلام أو الارتباك أو استغلال الألم في أجزاء أخرى من الجسم.
7 مشروبات طبيعية تعزز التركيز والذاكرة وتدعم صحة دماغك
تسهم المشروبات الطبيعية في تعزيز التركيز والذاكرة من خلال دعم الترطيب وتزويد الدماغ بمكونات مفيدة، ومنها الماء الأساسي، والقهوة التي تحسن اليقظة بشكل معتدل، والشاي الأخضر الواقي من التأكسد، وعصير البنجر الغني بالنترات، وعصير الرمان الغني بمضادات الأكسدة، وشاي الزنجبيل والكركم، ومشروب التوت الأزرق مع الماء يعزز وظائف الدماغ بشكل ملحوظ.
