تأثير الفيب على التنفّس والرئتين
يؤثر التدخين الإلكتروني بشكل واضح على التنفّس والرئتين، حيث يسبب تهيّج الممرات الهوائية ويزيد احتمال حدوث السعال وضيق التنفّس، كما قد يؤدي إلى انخفاض وظائف الرئة مع مرور الوقت وتزايد مخاطر الالتهابات التنفسيّة، وتكون المخاطر الأكبر عند المراهقين واليافعين الذين يعتمدون هذه العادة.
أسباب الرغبة الشديدة في تناول الطعام ليلاً
ليس مجرد خلل هرموني، بل تعود الرغبة الشديدة في تناول الطعام ليلاً إلى عوامل عدة مثل قلة انتظام وجبات اليوم، ونقص البروتين أو الألياف، وقلة النوم والإجهاد، وتكرار تناول السكريات العالية في المساء، بالإضافة إلى العادات العاطفية والضغط النفسي والتأثر بإشارات الجوع الكاذبة من الملهيات، ما يجعل الجسم يبحث عن سعرات إضافية ليلاً حتى عند عدم الحاجة الفسيولوجية للطاقة.
مخاطر صحية صامتة لتشغيل المدفأة طوال الليل
تشغيل المدفأة طوال الليل قد يؤدي إلى التراكم المفرط للغازات الضارة وارتفاع مخاطر التسمم بأول أكسيد الكربون، خاصة عند وجود تهوية ضعيفة؛ كما قد يرفع خطر الحريق نتيجة التماس الكهربائي أو وضع المدفأة في مكان غير مخصص للنوم؛ وتؤثر جودة الهواء في الغرفة على التنفّس وتسبّب الجفاف أو زيادة الرطوبة التي قد تؤثر على الصحة العامة، لذا يُنصح بإجراء فحص دوري للمدفأة وتثبيت أجهزة إنذار أول أكسيد الكربون والحرص على تهوية المكان وتجنب تشغيل الأجهزة في مناطق النوم.
رائحة الفم الشبيهة بالفاكهة علامة مبكرة لمرض السكري
قد تكون رائحة فم تشبه الفاكهة علامة تحذيرية لارتفاع مستويات الكيتونات الناتجة عن نقص الأنسولين، وهو ما يُلاحظ غالباً في داء السكري غير المسيطر عليه، خصوصاً عند الأطفال والبالغين، وترافقها علامات مثل العطش الشديد والتبوّل المتكرر وفقدان الوزن؛ تعتبر هذه الرائحة إنذاراً يجب فحصه طبياً سريعاً لتقييم التحكم بالسكر واتخاذ الإجراءات المناسبة.
كيف تؤدى الجلطات الدموية إلى مضاعفات تهدد الحياة
تنجم الجلطات من تخثر الدم في الأوردة أو الشرايين، ما قد يسبب جلطة عميقة في الساق تتحرك إلى الرئة محدثة انسداداً رئويّاً خطيراً، كما قد تسبب سكتة دماغية أو احتشاءً قلبياً نتيجة انسداد الشريان الرئيسي في الدماغ أو القلب، وتؤدي إلى تلف أعضاء إذا لم تُعالج بسرعة، وتظهر أعراضها بشكل مفاجئ كألم شديد في الساق مع تورّم، صعوبة في التنفّس، أو تغيّرات في الكلام والتوازن، وهو ما يستدعي العناية الطبية الفورية.
اختيار الدايت الخاطئ.. الأخطاء الشائعة في رحلة إنقاص الوزن
تشمل الأخطاء الشائعة تقليل السعرات بشكل مفرط دون توازن مع البروتين والفيتامينات، واستبعاد مجموعات غذائية كاملة من النظام الغذائي، واعتماد حميات قصوى وغير مستدامة، وتجاهل احتياجات الجسم من الألياف، والإفراط في الاعتماد على العصائر والوجبات السريعة الصحية المؤقتة بدلاً من وجبات متكاملة غذائياً، ما يؤدي إلى فقدان مؤقت ثم عودة الوزن بشكل أسرع مع آثار سلبية على الصحة.
النظام النباتي منخفض البروتين… أمل جديد لمرضى القصور الكلوي المزمن
يطرح النظام النباتي منخفض البروتين خياراً مساعداً في تقليل عبء البروتين على الكلى في القصور الكلوي، مع الحرص على ضمان الحصول على ما يكفي من الحديد والفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى، ويفضّل التخطيط مع أخصائي تغذية لتحديد كمية البروتين والبدائل النباتية المناسبة، لتفادي النقص الغذائي مع المحافظة على السيطرة على تطور المرض.
دواء دقيق لعلاج سرطان المعدة في اسكتلندا
تم اعتماد دواء موجه يستهدف تغيراً جينياً محدداً في خلايا سرطان المعدة، ما يوفر خياراً علاجياً مخصّصاً يستهدف المسار الجزيئي المسؤول عن نمو الورم، ويُحسّن فرص الاستجابة والبقاء على قيد الحياة لبعض المرضى مع ضرورة تحديد من هم الأفاقون المناسبون عبر فحص جيني دقيق، وهو خطوة مهمة في توجيه العلاجات نحو الدقة الشخصية في الأورام.
ضغط الدم الطبيعي ومتى يصبح الخطر ارتفاعًا أو انخفاضًا
يُعرّف الضغط الطبيعي عادة بأنه أقل من 120/80 ملم زئبق، وتُوجد فئات للارتفاع من ضمنها ارتفاع طفيف حتى 129/80، ومرحلة ارتفاع تبدأ من 130-139/80-89، وصولاً إلى مستويات أعلى، أما انخفاض الضغط فيُعد عندما يقيس أقل من 90/60 مع أعراض مثل الدوار أو الإغماء؛ وتختلف المستويات الخطرة باختلاف العمر والحالة الصحية، لذا تُشخّص الحالات وتُعالج وفق توجيهات الطبيب وتُراقب باستمرار لتعديل نمط الحياة أو الأدوية عند اللزوم.
