فوائد الرمان للقلب والشرايين
يساعد الرمان وعصيره في تحسين صحة الشرايين من خلال مضادات الأكسدة التي تقلل أكسدة الكوليسترول الضار وتدعم وظائف الأوعية الدموية وتوازن ضغط الدم.
يقلل الرمان من الإجهاد التأكسدي ويحسن إنتاج أكسيد النيتريك، وهو مركب يساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم إلى الأعضاء والأنسجة، كما أن مضادات الأكسدة فيه تمنع أكسدة LDL وتقلل الالتهاب وتراكم اللويحات في الشرايين.
تشير دراسات أولية إلى أن عصير الرمان يحسن الدورة الدموية ويمنع تصلب الشرايين، كما قد يسهم الاستهلاك المنتظم في خفض مستويات LDL، وتراكم الترسبات وتحسين وظائف بطانة الشرايين عند البعض، خصوصاً عند تناوله مع اتباع نمط حياة صحي ووجبات متوازنة.
يُعتقد أن البوليفينولات الموجودة في الرمان هي العامل الأساسي في هذه الفوائد، حيث تمتلك خصائص قوية مضادة للأكسدة وتُقوي من وظائف بطانة الأوعية الدموية وتقلل من الالتهاب المرتبط بأمراض القلب.
تنبيه علمي: تُشير بعض المعاهد الصحية إلى أن الأدلّة حتى الآن في مراحلها الأولى، وأن الفوائد المحتملة لعصير الرمان قد تكون جزءاً من نظام غذائي صحي ونمط حياة متوازن، مع التحكم في الوزن ومستوى النشاط البدني، وليس بديلاً عن العلاجات الطبية المناسبة في حالات أمراض الشرايين.
