أطعمة تسبب الصداع
تكشف الأبحاث أن بعض الأطعمة يمكن أن تسبب نوبات الصداع لدى الأفراد المعرضين لها، مما يجعل الوعي الغذائي أمراً ضرورياً لإدارة الصداع بشكل طبيعي. وفقاً لما ورد في موقع Medanta، فإن بعض الأطعمة الشائعة قد تساعد في الإصابة بالصداع. تشمل الأطعمة التي قد تسبب الصداع الأجبان المعتقة والقديمة، الجبن الأزرق، بارميزان، جبنة الفيتا، وجبنة الشيدر باستثناء الجبنة الأمريكية وجبنة الريكوتا وجبنة الكوخ وجبنة الكريمة، إضافة إلى اللحوم المصنعة مثل الهوت دوج، السلامي، ولحم الخنزير، وبولونيا.
تشمل العناصر الإضافية التي تستدعي الحذر الشوكولاتة (تسبّب نوبات في 22% من الحالات)، الأ foods المخمرة مثل الكيمتشي والملفوف المخلل، منتجات الألبان المخمرة، بعض الفواكه (الحمضيات، الفواكه المجففة، الموز)، والمكسرات والزبدة المصنوعة منها.
