راقب مستوى السكر في الدم لتقييم فعالية الخطة العلاجية والتعايش مع مرض السكري بشكل يومي، بل وأحياناً كل ساعة.
يساعدك القياس في فهم تأثير الطعام والنشاط البدني وجرعات الأنسولين على مستوى السكر لديك وكيفية تعديلها عند الحاجة.
لماذا ومتى يجب مراقبة السكر في الدم
تؤدي نتائج القياس إلى اتخاذ قرارات بشأن الطعام والنشاط البدني وجرعات الأدوية، كما توفر نظرة مستمرة على مدى استقرار السكر لديك.
هناك عدة عوامل تؤثر في مستويات السكر في الدم، فارتفاعه غالباً ما يحدث مع تناول الكربوهيدرات بكثرة وتغيّب جرعات الأدوية أو نقصها، وتقل التمارين، وتستخدم أدوية الكورتيكوستيرويد، وتواجه المرض أو الجراحة أو الإجهاد، إضافة إلى ظاهرة الفجر في الصباح.
تكون قراءة السكر في الصباح أحياناً أعلى بسبب تقلبات الهرمونات الطبيعية مثل الكورتيزول، كما أن التدخين والجفاف قد يرفعان السكر أيضاً.
أما انخفاض السكر في الدم فيحدُث عادة عند تجاهل وجبات الطعام أو تناول جرعات زائدة من الأدوية أو الأنسولين أو نتيجة نشاط بدني مفرط.
ويمكن أن تتغير قراءة السكر تبعاً للدورة الشهرية وتوقيت الطعام والأدوية والتداخلات الدوائية غير المتعلقة بالسكري، لذلك من الضروري متابعة القياسات وفقاً لتوجيه الطبيب.
كيف يمكنك مراقبة مستوى السكر في الدم في المنزل
يمكنك مراقبته باستخدام جهاز قياس نسبة الجلوكوز ووخز الإصبع، أو باستخدام جهاز مراقبة الجلوكوز المستمر، ويمكنك اختيار إحدى الطريقتين أو كليهما وفقاً لنوع السكري وتوصيات الطبيب وحالتك الصحية.
أجهزة قياس نسبة الجلوكوز وشرائط الاختبار
هذه الطريقة الأكثر شيوعاً وتُعرف بخز الإصبع، حيث يتم وخز طرف الإصبع باستخدام أداة وخز صغيرة ثم وضع قطر الدم على شريط الاختبار في الجهاز ليظهر مستوى السكر خلال ثوانٍ.
تقيس هذه الفحوص مستوى السكر في لحظة واحدة فقط، لذلك قد تحتاج إلى فحص السكر عدة مرات خلال اليوم، خاصة لمن يستخدمون الأنسولين.
تتوفر أجهزة قياس نسبة الجلوكوز وشرائط الاختبار في الصيدليات وتوجد أنواع متعددة من الأجهزة.
أجهزة مراقبة الجلوكوز المستمرة
يتضمن نظام مراقبة الجلوكوز المستمر جهازاً يقيس مستويات السكر على مدار 24 ساعة ويستخدم مخططاً يوضح كيف يتغير السكر مع مرور الوقت.
يعمل غالباً بمستشعر تحت الجلد يقيس السكر في السائل الخلالي، وقد تكون القراءات غير دقيقة أحياناً، لذلك لا تعتمد عليها كلياً دون فحص مستوى السكر من خلال وخز الإصبع إذا ظهرت أعراض انخفاض أو ارتفاع أو ظهرت رسالة خطأ.
تتبع مستويات السكر في الدم
تتيح معظم أجهزة قياس السكر حفظ النتائج داخل الجهاز أو التطبيق، ويمكنك متابعة القياسات عبر هاتفك الذكي، أو الاحتفاظ بسجل مكتوب يتضمن التاريخ والوقت وما إذا كان القياس قبل أو بعد تناول الطعام.
يجب عليك إحضار جهاز قياس السكر أو هاتفك أو السجل في كل زيارة، وسيتمكن الطبيب من الاطلاع على البيانات، كما تتيح لك أنظمة CGM مشاركة البيانات مع فريقك الطبي.
كيف تقيس مستوى السكر باستخدام جهاز قياس السكر
لإجراء القياس، اغسل يديك قبل القياس إذا بقيت بقايا طعام، وإلا فاستخدم منديلًا مخصصاً بالكحول لمسح طرف الإصبع.
أدخل شريط الاختبار في جهاز قياس نسبة الجلوكوز في الدم.
استخدم أداة وخز لاختراق طرف الإصبع للحصول على قطرة دم، وقد تحتاج للضغط على الإصبع لإخراج الدم أو تجربة إصبع آخر إذا لم تحصل على كمية كافية.
بمسه طرف شريط الاختبار بالدم، انتظر النتيجة التي ستظهر على شاشة الجهاز.
تختلف الأجهزة قليلاً عن بعضها، لذا راجع دائماً دليل المستخدم للحصول على تعليمات محددة. كما أن أجهزة مراقبة الجلوكوز المستمرة تختلف في طريقة العمل، وتُقدم غالباً تدريباً على وضع المستشعر واستخدام النظام.
