دراسة جديدة تكشف دور فيتامين د في الوقاية من الإنفلونزا والالتهابات التنفسيّة
أظهرت نتائج دراسة واسعة أن الحصول على كمية كافية من فيتامين د قد يساعد فعلاً في حماية الناس من الإنفلونزا وعدوى الجهاز التنفسي. وجرى تحليل بيانات 36000 بالغ بريطاني لمعرفة أثر مستويات فيتامين د في مخاطر دخول المستشفى بسبب عدوى الجهاز التنفسي.
ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من نقص حاد في فيتامين د، حيث يكون التركيز في الدم أقل من 15 نانومول/لتر، كانوا أكثر عرضة بنسبة 33% للدخول إلى المستشفى بسبب عدوى الجهاز التنفسي مقارنة بمن لديهم مستويات تفوق 75 نانومول/لتر.
وبالإضافة إلى ذلك، خفضت النتائج معدل الدخول إلى المستشفى بنسبة نحو 4% مع كل زيادة قدرها 10 نانومول/لتر في مستوى فيتامين د. وشمل التحليل النهائي نحو 27872 شخصاً، أدخل من بينهم حوالي 2255 مريضاً إلى المستشفى بسبب عدوى تنفسيّة، بما في ذلك الإنفلونزا والالتهاب الرئوي والتهاب القصبات الهوائية.
وتؤكد هذه النتائج على أن نقص فيتامين د قد يرفع خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي التي قد تستلزم الدخول للمستشفى، وهو ما يجعل هذه الدراسة الأكبر من نوعها حتى الآن دليلاً قوياً على وجود ارتباط بين مستويات الفيتامين د وخطر العدوى التنفسيّة.
تنصح هيئة الخدمات الصحية البريطانية NHS بتناول مكمل غذائي يومي يحتوي على 10 ميكروجرامات من فيتامين د خلال فصلي الخريف والشتاء، حين يقل التعرض لأشعة الشمس. كما يتوافر فيتامين د في بعض الأطعمة مثل الأسماك الدهنية واللحوم الحمراء وصفار البيض والحبوب المدعمة، فتناولها يساعد على دعم المستويات في الدم.
قالت آبي بورنو، المؤلفة الرئيسية من جامعة ساري، إن الحصول على 10 ميكروجرامات على الأقل من الفيتامين يوميًا، خاصة في فصلي الخريف والشتاء عندما تكون أشعة الشمس محدودة، أمر حيوي لمنع نقص فيتامين د، وهو ما يُعرّف بأنه أقل من 25 نانومول/لتر في الدم. وأضافت أن فيتامين د ضروري لصحة الجسم، فإلى جانب تنظيمه للكالسيوم والفوسفور، قد تكون له خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات تساعد في تقليل مخاطر العدوى التنفسيّة التي قد تؤدي إلى دخول المستشفى.
توفر هذه الدراسة بيانات موثوقة لدعم فكرة أن نقص فيتامين د قد يرفع مخاطر العدوى التنفسيّة الشديدة، وهو ما يجعل تناول مكملات الفيتامين في الشتاء خياراً عملياً لرفع مستويات الدم وتقليل مخاطر العدوى لدى كبار السن والأقليات العرقيّة المعرضة للنقص بشكل أكبر في المملكة المتحدة.
