تعتبر بذور الشيا من أكثر الأطعمة المغذية، فهي غنية بالألياف وأحماض أوميجا-3 الدهنية التي تعزز صحة القلب والصحة العامة. ومع ذلك، قد تشكل هذه البذور مخاطر صحية خطيرة في حال عدم استخدامها بحذر، خاصة لدى مرضى القلب الذين يتناولون أدوية سيولة الدم، لذا يُنصح باستشارة الطبيب قبل إضافتها إلى النظام الغذائي.
تستخدم أدوية سيولة الدم، مثل مضادات التخثر ومضادات الصفائح، للوقاية من الجلطات الدموية الخطيرة التي قد تسبب نوبات قلبية أو سكتات دماغية أو انسداد رئوي. وتبطئ هذه الأدوية قدرة الدم على التجلّط لإنقاذ حياتك، وهو ما يجعل توخي الحذر بشأن الأطعمة والمكملات الغذائية التي قد تزيد من سيولته أمرًا ضرورياً.
تأثير بذور الشيا في سيولة الدم
تحتوي بذور الشيا على أحماض أوميجا-3 الدهنية بخصائصها الطبيعية في سيولة الدم، مما يساعد على تقليل تراكم الصفائح الدموية وتجلط الدم بعد الإصابة. إذا تناولت بذور الشيا مع أدوية سيولة الدم التي يصفها الطبيب، قد يؤدي ذلك إلى تباطؤ شديد في التجلّط، وهذا التفاعل يزيد من مخاطر الإصابة بالكدمات، ونزيف الأنف، ونزيف اللثة، ونزيف مطوّل من الجروح، وفي حالات نادرة نزيف غير متوقع. وعلى الرغم من أن أحماض أوميجا-3 مفيدة لصحة القلب بشكل عام، فالمزيد منها ليس دائمًا أفضل، خاصة عندما يتواجد دواء آخر يعمل على تخفيض الدم.
الإفراط في تناول الألياف يعيق امتصاص الدواء
يؤكد الأطباء أن بذور الشيا الغنية بالألياف القابلة للذوبان قد تعيق امتصاص أدوية ترقق الدم، إذ تتكوّن في الجهاز الهضمي مادة هلامية بسبب امتصاص الماء بكميات كبيرة. عندما لا يتم امتصاص الدواء بشكل صحيح، قد تتقلب فاعليته وتزداد احتمالات الآثار الجانبية ومضاعفات التجلّط.
التأثير على ضغط الدم
تشير الدراسات إلى أن بذور الشيا لها دور فعال في خفض مستويات ضغط الدم. ومع ذلك، قد تبطئ الألياف القابلة للذوبان الموجودة في البذور امتصاص أدوية ارتفاع ضغط الدم، ما قد يقلل من فعاليتها. قد يكون من المفيد أن تفصل بين تناول بذور الشيا وأدوية ضغط الدم بفاصل زمني مقداره عدة ساعات.
هل يجب عليك تجنب بذور الشيا تماماً؟
على الرغم من أن الأطباء يوضحون أنه ليس من الضروري التوقف تماماً عن تناول بذور الشيا، إلا أنه يلزم توخي الحذر الشديد. قد تكون الكميات العرضية آمنة لبعض الأشخاص ولكن فقط تحت إشراف الطبيب. وتعد عوامل مثل نوع دواء سيولة الدم، الجرعة، النظام الغذائي العام، وخطر النزيف الشخصي عوامل مهمة يجب مراعاتها، لذا استشر طبيبك دائماً قبل البدء بتناولها. كما يمكنك تقليل محتوى حمض الفيتيك من خلال النقع قبل تناولها.
