تُعَد بذور الشيا من أكثر الأطعمة المغذية، فهي غنية بالألياف القابلة للذوبان وأحماض أوميجا-3 الدهنية، مما يعزز صحة القلب والصحة العامة. مع ذلك قد تشكّل هذه البذور مخاطر صحية كبيرة في حال الإفراط أو عدم التوازن الغذائي، خصوصاً لمرضى القلب الذين يتناولون أدوية سيولة الدم، لذا يجب الحذر والتقييم الطبي قبل إدراجها في النظام الغذائي.
كيف تعمل أدوية سيولة الدم
تُستخدم أدوية السيولة مثل مضادات التخثر ومضادات الصفائح الدموية للوقاية من الجلطات الدمويّة الخطيرة التي قد تتسبب بالنوبات القلبية أو السكتة الدماغية أو الانسداد الرئوي. تبطئ هذه الأدوية قدرة الدم على التجلّط، وهذا يعني أن الأطعمة والمكملات التي تزيد من سيولته قد تُعرض الشخص لخطر النزيف إذا لم يؤخذ التوازن المطلوب بعين الاعتبار.
تأثير بذور الشيا في سيولة الدم
تحتوي بذور الشيا على أحماض أوميجا-3 الدهنية، وهي مواد لها خصائص تساعد على تقليل تراكم الصفائح الدموية وتخفيف التجلّط. عند تناولها مع أدوية سيولة الدم قد يؤدي ذلك إلى تباطؤ شديد في التجلّط، ما يزيد مخاطر الكدمات والنزيف من الأنف واللثة ونزيف مطوّل من الجروح.
الإفراط في تناول الألياف يعيق امتصاص الدواء
الإفراط في الألياف القابلة للذوبان الموجودة في بذور الشيا قد يعيق امتصاص أدوية ترقق الدم، إذ تشكل مادة هلامية في الجهاز الهضمي وتبتلع الماء بكميات كبيرة، ما يجعل امتصاص الدواء قد يتأثر وتزداد مخاطر الآثار الجانبية.
تأثير على ضغط الدم
تشير الدراسات إلى أن بذور الشيا قد تساهم في خفض ضغط الدم، إلا أن الألياف القابلة للذوبان قد تبطئ امتصاص بعض أدوية ضغط الدم، مما قد يقلل من فعاليتها. لذا قد يكون من الأفضل فصل تناول بذور الشيا عن أدوية ضغط الدم لبضع ساعات.
هل يجب عليك تجنب بذور الشيا تماماً؟
لا يلزم التوقف التام عن بذور الشيا عادة، لكن يجب توخي الحذر الشديد واستشارة الطبيب قبل البدء بتناولها بشكل منتظم، خاصة إذا كنت تتناول أدوية سيولة الدم وبخاصة إذا كان لديك مخاطر نزيف. كما أن نوع دواء السيولة والجرعة والنظام الغذائي العام ووجود مخاطر النزيف عوامل مهمة، فاستشر الطبيب دائمًا قبل البدء. يمكنك تقليل محتوى حمض الفيتيك عن طريق نقعها قبل تناولها.
