يرصد الأهل عادةً علامات الحزن لدى الطفل عندما يواجه موقفًا خارج المنزل، وتظهر هذه العلامات في تراجع النشاط وتغير تعابير الوجه وحركات جسدية مغلقة وإشارات صوتية وتغير العادات اليومية.
علامات الحزن عند الأطفال
تراجع مستوى النشاط والطاقة
يميل الطفل إلى الحركة البطيئة أو الجلوس دون حماس، وقد ينقطع عن الألعاب المفضلة ويقل تفاعله مع الآخرين.
تغير تعابير الوجه
يظهر عبوسًا خفيفًا أو شدًا في الشفاه، ويحاول تجنّب الابتسام أو التواصل البصري، وتبدو عيناه حزينة.
حركات جسدية مغلقة
يقاطع الذراعين أمام الصدر أو يوضع اليدان على الوجه، وينحني الكتفين للأمام وتقل حركة الجسم وتزداد الترددات في المشي.
الإشارات الصوتية
يقل صوت الحديث أو يجيب بكلمة واحدة، وتنهدات متكررة أو أصوات بكاء مكتوم تدل على الحزن.
تغير في العادات اليومية
يفقد الاهتمام بالطعام أو النوم بشكل غير معتاد، ويرغب في قضاء وقت أطول بمفرده.
نصائح للأهل لحماية الطفل
راقب الطفل بهدوء دون الضغط عليه بالسؤال المباشر، وابدأ بالحوار الهادئ مع استخدام عبارات تشجعية كأن تقول: “ألاحظ أنك حزين اليوم، هل ترغب في الحديث عمّا حدث؟” مما يمنحه شعورًا بالأمان والعاطفة الداعمة.
شجع التعبير الإبداعي من خلال الرسم أو اللعب كوسيلة لتفريغ العواطف، وإذا استمر الحزن أو ظهر انسحاب شديد فيمكن اللجوء لاستشارة مختص نفسي للأطفال للمساعدة المبكرة.
