العناية بالقدم في فصل الشتاء
النظافة اليومية
ابدأ بغسل القدمين يوميًا بالماء الدافئ والصابون اللطيف، وتجنب الماء الساخن لأنه يزيد جفاف الجلد. ويتوافق هذا الأسلوب مع ما نشره StyleCraze.
احرص على تجفيف القدمين تمامًا بعد كل غسل وتجنب إبقائهما مبللين.
التقشير الدوري
استخدمي حجر الخفاف أو مبرد القدم برفق مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا، فهذا يساعد على إزالة الجلد الميت ويمنع تراكمه ويقلل من فرص التشققات.
الترطيب المكثف
ضعي كريمًا مرطبًا غنيًا بالزيوت الطبيعية بعد كل غسل لتدعيم الرطوبة، وركزي على الكعب وبين الأصابع، ويفضل أن يحتوي على مكونات مثل شمع العسل وزيت جوز الهند أو زبدة الشيا.
ارتداء جورب قطني
ارتدي جوربًا قطنيًا لأنه يمتص العرق ويحافظ على رطوبة الجلد، وتجنب الصوف الخشن أو المواد الصناعية التي تجفف الجلد.
تقليل الأحذية الضيقة
اختر أحذية مريحة تسمح للقدم بالتنفس وتقلل الاحتكاك، ما يمنع تكون البثور أو زيادة التشققات.
علاج التشققات العميقة
استخدم كريمًا يحتوي على اليوريا أو حمض اللاكتيك لتليين الجلد المتصلب، ثم ارتدِ جوربًا قطنيًا رفيعًا بعد وضع الكريم قبل النوم لتعزيز امتصاص الترطيب.
تحذير مهم
تجنب استخدام المقص لإزالة الجلد الصلب بنفسك، فذلك قد يسبب جروحًا أو التهابات.
