جدل حول أطعمة عادت للواجهة بعد توصيات بتجنبها في الهرم الغذائى الجديد
تثير الساعات الأخيرة جدلاً حول عودة أطعمة كانت قد نصحت بتجنبها إلى الواجهة في الهرم الغذائى الجديد، وتؤكد النقاشات أن هذه الأطعمة ما تزال موضع مراجعة وتقييم مستمر مع التركيز على أهمية تحقيق توازن غذائي يلائم احتياجات كل فرد.
ابتكار روبوت جديد قادر على إجراء جراحة دقيقة للعين
يعلن فريق بحثي عن ابتكار روبوت حديث يتيح إجراء جراحات دقيقة في العين بكفاءة عالية، ما يعزز الدقة ويدعم نتائج جراحية أكثر أماناً وفاعلية مع تقليل المخاطر على الأنسجة المحيطة.
نصائح غذائية صحية للوقاية من مرض السكر من النوع الثانى
تقدم نصائح الوقاية من السكري النوع الثانى وتشمل الحفاظ على وزن صحي، واعتماد نظام غذائي غني بالألياف ويقلل السكريات والدهون المشبعة، مع تعزيز النشاط البدني والالتزام بمواعيد الطعام وتنوع المصادر الغذائية.
للنساء.. متى تكون آلام البطن مقلقة وتستدعى استشارة طبية
تُشير المعايير الطبية إلى أن آلام البطن قد تكون مقلقة إذا استمرت أو تفاقمت مع أعراض مصاحبة مثل ارتفاع الحرارة أو التقيؤ المستمر أو فقدان الدم أو ألم شديد مفاجئ أو تغيرات ملحوظة في العادة الشهرية، وفي هذه الحالات يجب استشارة طبيب مختص بشكل فوري.
دراسة: دايت الكيتو يحمى من نوبات الصرع
تشير نتائج دراسات إلى أن حمية الكيتو قد تساهم في تقليل وتيرة النوبات لدى المصابين بالصرع كعلاج مساعد، مع التنبيه إلى ضرورة استشارة الطبيب والمتابعة الطبية عند البدء ومراقبة الآثار الجانبية.
فوائده مذهلة.. عصير البطاطس مشروب طبيعى يهدئ المعدة
يُذكر أن عصير البطاطس خيار طبيعى يساهم في تهدئة المعدة وتخفيف بعض أعراض الاضطرابات المعوية، وينصح بتناوله باعتدال وبإعداد صحيح من بذور وبطاطس مطبوخة بدوافع صحية وتجنب الإضافات الضارة.
منزوعة الكافيين أم العادية.. أى نوع من القهوة يجعلك أكثر صحة؟
تثير النقاشات أن كلا النوعين من القهوة لهما فوائد صحية محتملة وفقاً للفرد، فالكافيين قد يؤثر على النوم عند بعض الأشخاص بينما تحتوي القهوة المطحونة على مركبات مضادة للأكسدة، لذا يختار الشخص النوع المناسب بناءً على توازنه بين الفوائد والآثار الجانبية.
خسارة الوزن بذكاء.. 6 خطوات فعّالة لفقدان الوزن بشكل أسرع
تتضمن النصائح ست خطوات رئيسية تجمع بين تنظيم السعرات والاختيار الغذائي الصحي وزيادة النشاط البدني واعتماد أسلوب حياة مستدام، مثل ضبط الحصص وتجنب الأطعمة المعالجة والتركيز على البروتينات والألياف وشرب كميات كافية من الماء، مع ملاحظة أن النتائج تختلف من شخص لآخر.
تعزيز المناعة أبرزها.. فوائد اليانسون النجمى فى الشتاء
يُشير إلى أن اليانسون النجمى يعزز مناعة الجسم خلال الشتاء من خلال مكوناته الطبيعية التي تدعم الجهاز المناعي وتخفف من آثار الأمراض الموسمية، ويُنصح بإدخاله ضمن النظام الغذائي بشكل معتدل وتحت إشراف مختص عند وجود حالات صحية خاصة.
