ذات صلة

اخبار متفرقة

إرشادات غذائية صحية للوقاية من داء السكري من النوع الثاني

يُعرِّف داء السكري من النوع الثانى بأنه حالة مرضية...

ابتكار روبوت حديث يمكنه إجراء جراحة دقيقة للعين

الجوانب التقنية للنظام يستخدم النظام الروبوتي المستقل الذي طوره فريق...

دراسة: حمية الكيتو تحمي من نوبات الصرع

دراسة جديدة حول آلية تأثير الكيتو على الدماغ أظهر فريق...

كلب ينتظر عودة صاحبه المتوفى يوميًا ويرفض الأكل والشرب

قصة آه وانغ في شنغهاي ظل كلب آه وانغ ينتظر...

وفاة رجل خمسيني بتسمم الرصاص نتيجة استخدام كوب حراري واحد لمدة عشرين عامًا

توفي رجل في الخمسينيات من عمره نتيجة تسمم بالرصاص...

كيفية تحضير كفتة الأرز والبطاطس في البيت صحى

مكونات كفتة الأرز والبطاطس

ابدأ بجمع المكونات التالية: 500 جرام لحم مفروم، كوب أرز مصري مغسول ومُنقوع نصف ساعة، حبتا بطاطس متوسطتان مبشورتان أو مهروستان نصف سلق، 1 بصلة كبيرة مبشورة، 2 فص ثوم مهروس، ملح وفلفل أسود حسب الرغبة، 1 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة، نصف كوب بقدونس مفروم، 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي، 1 كوب مرق أو ماء ساخن، نصف كوب صلصة طماطم اختيارية.

اغسلي الأرز وانقعيه نصف ساعة ثم صفيه جيدًا.

ابشري البطاطس أو اهرسيها حتى تكون نصف سلق، ثم اتركيها جانبًا.

في وعاء واسع، اخلطي اللحم المفروم مع الأرز والبطاطس والبصل والثوم والبقدونس والملح والفلفل والبهارات حتى تتماسك العجينة وتصبح جاهزة للتشكيل.

شكلي من الخليط كرات صغيرة أو أصابع حسب الرغبة.

إذا رغبتِ، يمكن عمل حفرة صغيرة في كل كرة ووضع القليل من صلصة الطماطم أو الجبن لإضافة نكهة مميزة.

سخني الفرن على حرارة 180 مئوية.

ادهني صينية الفرن بالزيت ثم رصي كفتة الأرز والبطاطس بشكل مرتب على الصينية.

اسكبي فوقها القليل من المرق أو الماء لتبقى طرية أثناء الخبز.

اخبزيها لمدة 30-35 دقيقة حتى يتحمر الوجه وتُنضج الكفتة بالكامل.

في مقلاة واسعة، سخني الزيت وقلّبي كفتة الأرز والبطاطس على نار متوسطة حتى تتحمر من جميع الجوانب.

يمكن إضافة صوص الطماطم والمرق لتصبح كفتة بالصلصة.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على