أسباب اهتزاز الساقين وكيف تعرف السبب؟
تتكرر اهتزازات الساقين أحياناً بسبب التوتر النفسي، لكنها قد تكون أيضاً علامة على أسباب جسدية تستدعي الانتباه. كما قد تكون نتيجة تأثيرات جانبية لبعض الأدوية أو اضطرابات عصبية أو نقص في بعض العناصر الغذائية.
الأدوية وتأثيرها على العضلات
تؤثر بعض الأدوية على الجهاز العصبي وتسبب رعشة أو اهتزاز في الساقين، مثل مضادات الاكتئاب وأدوية القلق والمضادات المستخدمة للفصام أو اضطرابات المزاج، إضافة إلى بعض أدوية الحساسية والبرد التي قد تترك أثرًا جانبيًا مؤقتًا.
يُفضل دومًا استشارة الطبيب لتعديل الجرعة أو استبدال الدواء إذا لزم الأمر.
القلق والاضطراب النفسي
يزيد القلق من احتمالية اهتزاز الساقين ويظهر غالباً كنوع من الرعاش النفسي المنشأ الذي يختفي عادة عند تشتيت الانتباه أو زوال السبب النفسي.
أمراض الجهاز العصبي
تظهر أمراض الجهاز العصبي مثل التصلب المتعدد ومرض باركنسون كأسباب رئيسية للرعشات في الساقين نتيجة تلف الاتصالات العصبية مع العضلات.
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)
يظهر لدى المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه حركة أرجل متكررة أثناء الجلوس بسبب فرط النشاط العصبي وصعوبة التحكم في الحركة والتركيز لفترات طويلة.
تأثير الغدة الدرقية
يساهم فرط نشاط الغدة الدرقية في زيادة سرعة الأيض وتوتر الجسم، ما يظهر كارتعاش في الساقين مع أعراض أخرى مثل تسارع ضربات القلب.
متلازمة تململ الساقين
تُعد متلازمة تململ الساقين من أكثر الأسباب الشائعة، حيث يشعر المصابون برغبة ملحة في تحريك الساقين نتيجة وخز أو تنميل أو شعور بالزحف، وتزداد الأعراض عادة في الليل وتؤثر في النوم، وتصاب بها فئات مختلفة بما في ذلك الحوامل ومرضى السكري ونقص الحديد أو المغنيسيوم، إلا أنها قد تظهر أحياناً بلا سبب واضح.
الملل والعادات العصبية
يلعب الملل أحياناً دوراً في هزّ الساقين نتيجة فرط الطاقة كوسيلة لتفريغ التوتر أو البقاء منتبهين أثناء الجلوس الطويل أمام الشاشات، خاصة لدى العاملين في المكاتب.
متى يجب القلق؟
ينبغي زيارة الطبيب عند ظهور أعراض إضافية مثل صعوبة التوازن، أو ضعف العضلات، أو فقدان الإحساس، أو مشاكل في التحكم بالحركة، فقد تكون علامة على اضطراب عصبي يحتاج تقييم وعلاج.
