ذات صلة

اخبار متفرقة

ناسا تجهّز صاروخ أرتميس 2 لتمهيد الطريق لأول مهمة مأهولة إلى القمر منذ 50 عامًا

انتقال الصاروخ إلى منصة الإطلاق تنقل مركبة Artemis II الصاروخ...

خبراء يحذرون من الهرم الغذائى الأمريكى: مخاطر صحية وبيئية

مخاوف صحية وبيئية من الهرم الجديد يطرح الدليل الجديد للهرم...

دراسة: ممارسة المراهقات للنشاط البدنى تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدى

أظهرت الدراسة أن الفتيات المراهقات اللواتي يمارسن نشاطًا بدنيًا...

إزاى تحمى نفسك من الاختناق بسبب الغاز الطبيعى؟.. نصائح هامة

اعرف أن التسمم بغاز أول أكسيد الكربون قد يحدث...

طريقة تحضير فيليه السمك بصوص البرتقال

المقادير

تحضّر مكونات بسيطة لطبق فيليه السمك بصوص البرتقال وهي: سمك فيليه، ملح وفلفل، كمون، ثوم، بصل مفروم، بودرة بصل وثوم، بشر برتقال، كرفس، زعتر، عصير برتقال، شرائح برتقال، كريمة لباني، شبت، فلفل أسود مجروش، وأرز أبيض للتقديم.

طريقة التحضير

تبّل السمك الفيليه بالملح والفلفل والكمون ثم شواه في الزبدة حتى يحمر من الجانبين.

يضاف الكرفس والزعتر ويُترك المزيج مع عصير البرتقال حتى النضوج وتتمازج النكهات.

تسخّن الكريمة اللباني في طاسة أخرى وتكرمل شرائح البرتقال، ثم توضع مع السمك وتقدم مع الأرز الأبيض.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على