ذات صلة

اخبار متفرقة

طبيبة تكشف عن تأثير الصيام على مقاومة الإنسولين ومتلازمة تكيس المبايض

أولًا: الصيام الجاف ومقاومة الإنسولين يمتنع الصيام الجاف عن الطعام...

قبل عيد الفطر… طريقة عمل السابلية في المنزل

مقادير السابلية استخدم 500 جرام دقيق، 250 جرام زبدة، 125...

بالقفطان تتألق أسما إبراهيم في أحدث ظهور.

شاركت أسما إبراهيم جمهورها على حسابها الرسمي في إنستجرام...

مسلسل اللون الأزرق: هل يمكن أن يؤثر الإرهاق الزائد على اكتمال الحمل؟

تشهد الحلقة العاشرة من مسلسل اللون الأزرق نقاشًا بين...

الجهاز الهضمي وراء تساقط شعرك: دراسة تربط سوء الهضم بالصلع الذكورى

أظهرت دراسة حديثة أن تدهور صحة الأمعاء قد يكون...

كيفية إعداد فيليه السمك بصوص البرتقال

ابدأ بتحضير فيليه السمك بصوص البرتقال من خلال اتباع الخطوات التالية لتحقيق نكهة غنية ومتوازنة.

المقادير

سمك فيليه، ملح وفلفل، كمون، ثوم، بصل مفروم، بصل بودرة، ثوم بودرة، بشر برتقال، كرفس، زعتر، عصير برتقال، شرائح برتقال، كريمة لباني، شبت، فلفل أسود مجروش، وأرز أبيض للتقديم.

طريقة التحضير

ابدأ بتتبيل السمك بالملح والفلفل والكمون، ثم رشّ عليه بودرة البصل وبودرة الثوم وتحميره في الزبدة حتى يتغيّر لونه.

أضف الكرفس والبصل المفروم والزعتر وتابع التقليب حتى تخرج روائحها، ثم صب عصير الليمون وعصير البرتقال مع بشر البرتقال وتترك الصلصة تغلي وتتمازج مع السمك حتى ينضج.

جهّز طاسة أخرى لتكرمل شرائح البرتقال حتى تكتسب لوناً ذهبياً، ثم أضف الكريمة اللباني إلى الخليط لتكثف الصلصة وتصبح ناعمة القوام.

اسكب الصلصة فوق السمك وقدّمها مع الأرز الأبيض، ويمكن تزيينها بشُبت مفروم وشرائح برتقال إضافية.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على