ذات صلة

اخبار متفرقة

برج القوس.. حظك اليوم الأحد 18 يناير 2026: جرّب هواية جديدة

يُسلط الضوء على توقعات برج القوس وحظك اليوم الأحد...

ليس مجرد نظافة .. أنواع وأعراض غير متوقعة تكشف عن «الوسواس القهري»

أنواع الوسواس تتمحور الوساوس غالبًا حول الخوف من التلوث أو...

برج السرطان.. حظك اليوم الأحد 18 يناير 2026: رتب ملاحظاتك

برج السرطان وحظك اليوم الأحد 18 يناير 2026 ابدأ فترات...

متى يصبح تنميل الساقين مشكلة خطيرة في الشتاء؟ ونصائح للوقاية

تنخفض درجات الحرارة وتضيق الأوعية الدموية في الأطراف، ما...

أسباب انخفاض مناعة الأطفال في الشتاء وطرق الوقاية

تلاحظ الأسر ارتفاع إصابة أطفالهم بالأمراض في الشتاء، من...

كيفية إعداد سمك فيليه بالليمون والبقدونس

مقادير السمك فيليه

ابدأ بتحضير مقادير السمك الفيليه التالية: سمك فيليه، ليمون، بقدونس، فلفل أحمر حلو مفروم، ثوم، زيت زيتون، ملح، كمون، فلفل أسود، بابريكا، طماطم مكعبات صغيرة، بصل مكعبات صغيرة، شبت، بطاطس مسلوقة مهروسة، زبدة، كريمة.

طريقة التحضير

ابدأ بتتبيل قطع السمك الفيليه في وعاء كبير بالثوم والكمون وعصير الليمون والتوابل والملح والفلفل الأسود.

في حلة على النار ضعي القليل من الزبدة والزيت وشوحى البصل والفلفل الأحمر الحلو المفروم، ثم أضيفي الطماطم والشبت وقلبي الخليط حتى تتجانس النكهات.

اخلط البطاطس المهروسة مع الثوم المفروم والزبدة في إناء على النار، ثم أضيفي البابريكا والملح والفلفل والبقدونس.

قدمي خليط السمك مع خليط البطاطس.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على