ذات صلة

اخبار متفرقة

عبير صبري ترتدي الجينز وتخطف الأنظار.. شاهد

تفاصيل الإطلالة تألّقت عبير صبري في أحدث ظهور لها عبر...

بدون الكعب العالي.. 7 حيل ذكية تمنحك قوامًا أطول وأكثر رشاقة

ابدأ باختيار الملابس أحادية اللون من الرأس إلى القدم؛...

سبع علامات للالتهاب الرئوي عند الأطفال، ونصائح للتعافي والوقاية من المخاطر

يعانون الأطفال دون سن الخامسة من عدوى خطيرة تعرف...

أخصائية تغذية: 6 أطعمة تذيب دهون البطن خلال شهر.. تناولها أثناء وجبة العشاء

اعتمد وجبات عشاء تحتوي على مصادر بروتين عالية وألياف...

كيفية إعداد طاجن سمك بالبشاميل والخضار

يحضّر طاجن سمك بالبشاميل والخضار بطعم غني ومتكامل، مستندًا إلى طريقة الشيف شربيني في تتبيل السمك وشواه ثم إضافة الكرات والخضار قبل صب البشاميل وتغطية الوجه بالجبنة حتى النضج.

مقادير طاجن سمك بالبشاميل والخضار

سمك فيليه، كرات سمك، كرفس، بصل، ثوم، بطاطس، كوسة، جزر، لبن، كريمة لباني، زبدة، دقيق، كزبرة خضراء، شبت، فلفل ألوان، عصير ليمون، زعتر، روزماري، جبنة موتزاريلا.

طريقة التحضير

يتبل السمك بكل البهارات والملح والفلفل ثم يشوح في الزيت.

ثم يضاف الكرات والكرفس والخضرة.

يقلى كل الخضار في الزيت ثم يضاف إلى الطاجن.

لعمل البشاميل: يشوح الدقيق مع الزبدة ثم يضاف اللبن والكريمة.

يضاف مكعب مرق ويقلب جيدًا حتى يثقل القوام.

يضاف البشاميل على السمك والخضار.

تضاف جبنة الموتزاريلا وتدخل الفرن حتى تمام النضج وتقدم ساخنة.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على