لماذا تنشط الفيروسات مع انخفاض الحرارة.. 6 نصائح سهلة للوقاية
اتضح أن انخفاض درجات الحرارة يجعل نشاط بعض الفيروسات أقوى، وهذا يجعل الوقاية أمراً حيوياً خلال المواسم الباردة. احرص على التدفئة المناسبة، وغسل اليدين جيداً وبشكل متكرر، وتجنب الاختلاط المباشر مع المصابين قدر الإمكان، كما يجب المحافظة على نظافة الأسطح وتطهيرها، والتهوية الجيدة للمكان، والالتزام بارتداء الكمامة في الأماكن المغلقة عند وجود مخاطر انتشار الفيروسات.
دراسة: جراحات السمنة حماية غير متوقعة لصحة الكلى لمرضى البدانة المفرطة
أظهرت دراسة حديثة أن جراحات السمنة قد توفر حماية غير متوقعة لصحة الكلى لدى مرضى البدانة المفرطة، حيث يقلل الوزن الزائد من الضغط على الكلى ويخفض مخاطر الإصابات المرتبطة بفشلها.
اكتشاف علاجي جديد يمنح الأمل للأطفال المصابين بمرض مينكيس النادر
أعلن فريق بحثي عن اكتشاف علاجي جديد يمنح الأمل للأطفال المصابين بمرض مينكيس النادر، وهو علاج يهدف إلى تحسين النتائج الصحية وتخفيف أعراض المرض.
الكالسيوم مقابل فيتامين د.. أيهما أفضل لصحة العظام؟
تناقش هذه المقالة الفروق بين الكالسيوم وفيتامين د وتأثيرهما على صحة العظام، مع الإشارة إلى أن فيتامين د يساعد الجسم في امتصاص الكالسيوم، وأن التوازن بينهما مهم وفق الاحتياج الفردي.
5 طرق سهلة لتعزيز القهوة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة لصحة أفضل
تطرح هذه القصة طرقاً بسيطة لإضافة فيتامينات ومضادات الأكسدة إلى فنجان القهوة، من خلال مكملات آمنة ومكونات طبيعية تعزز الفوائد الصحية للقهوة مع الحفاظ على النكهة والمتعة.
باحثون يتوصلون إلى طريقة للتنبؤ بالإصابة بسكر النوع الثانى مستقبلاً
يعرض البحث طريقة محتملة للتنبؤ بالإصابة بمرض السكري من النوع الثاني في المستقبل عبر نماذج تجمع البيانات الصحية والجينية وتقييم عوامل الخطر قبل ظهور الأعراض.
روتين صباحى مثالى لخسارة 8 كيلو من وزنك وتحسين صحتك
يقدّم هذا الروتين صباحاً مجموعة خطوات عملية للمساعدة في خسارة وزن وتحسين الصحة، مع التأكيد على الالتزام والاعتدال لضمان النتائج وتفادي الآثار الضارة.
لماذا تحسن أيام الراحة والاسترخاء صحتك على المدى الطويل
تشير النصائح إلى أن قضاء فترات راحة واسترخاء منتظمة يساهم في تحسين الصحة على المدى الطويل من خلال خفض التوتر وتحسين النوم وتعزيز الجهاز المناعي.
