تطرح حلقات مسلسل لعبة وقلبت بجَد بطولة أحمد زاهر ونخبة من النجوم قضايا اجتماعية تتعلق باستخدام الأبناء الهواتف الذكية ومخاطر المحتوى الرقمي، وتعرض كيف يمكن لهذا التعلق أن يؤثر في السلوك والصحة والتحصيل الدراسي، كما تتناول مخاطر الابتزاز والاستغلال عبر الإنترنت والتغيرات في سلوك الأطفال.
يُبرز العمل تأثير التعلق بالهواتف على العلاقات الأسرية والأنشطة اليومية، ويشير إلى أهمية التربية الرقمية والتواصل المفتوح بين الآباء والأبناء للوقاية من المخاطر.
وقت الشاشة بحسب العمر
تختلف الحدود المسموح بها باختلاف عمر الطفل، فالأطفال أقل من عامين لا يجوز لهم متابعة المحتوى باستثناء مكالمات الفيديو العائلية، أما الأطفال من عمر 2 إلى 5 سنوات فالمشاهدة يجب ألا تتجاوز نصف ساعة إلى ساعة يومياً مع ضبط التطبيقات وعدم تنزيل تطبيقات جديدة دون موافقة الأهل، بينما ينصح الأطفال الأكبر من 5 سنوات باقتصار الاستخدام الترفيهي على ساعة إلى ساعة ونصف وتوفير وقت كافٍ للدراسة والنوم واللعب.
نصائح عملية لتقليل وقت الشاشة
اعتمد أربع خطوات عملية لتقليل وقت الشاشة مع الحفاظ على فوائد التكنولوجيا: حدد وقتاً يومياً واضحاً للمشاهدة ومراقبة التطبيقات المستخدمة، واجعل وقت الشاشة مشتركا مع الأسرة وتحدثوا عما يشاهده الأبناء، وفر أوقات خالية من الشاشات مثل غرفة النوم والوجبات لتشجيع التواصل العائلي، وقدم أنشطة بديلة مثل الرياضة والتعلم الفني والأنشطة التعليمية لتعويض الوقت الذي يشغله الهاتف.
تساعد هذه الإجراءات الأسرة على حماية الأطفال من مخاطر المحتوى الرقمي والابتزاز وتحسين الصحة والسلوك العام، مع تعزيز الانضباط الذاتي والمهارات الحياتية.
