العلاقة بين الرضاعة الطبيعية والصحة النفسية للأمهات
أظهرت دراسة طويلة الأمد في أيرلندا تابعت عدداً من الأمهات أن الرضاعة الطبيعية قد ترتبط بفوائد للصحة النفسية وتمتد هذه الفوائد لسنوات بعد الولادة.
تشير الأدلة إلى أن الرضاعة الطبيعية تفيد صحة الرضيع وتقلل معدلات العدوى، كما تبرز أدلة متزايدة تربط الرضاعة بتحسين الصحة النفسية للرضع ونموهم المعرفي ورفاهيتهم على المدى الطويل، وهو ما ينعكس أيضاً على صحة الأمهات النفسية.
على صعيد الصحة النفسية للأمهات، ترتبط الرضاعة الطبيعية بانخفاض اكتئاب ما بعد الولادة والقلق، وتكون التأثيرات أقوى عندما تكون الرضاعة خالصة.
قد تشمل الآليات البيولوجية المحتملة الرضاعة هرمونات مثل الأوكسيتوسين التي تعزز الترابط بين الأم والطفل وتقلل القلق وتدعم تنظيم التوتر عبر محور الغدة النخامية-الكظرية.
تفاصيل الدراسة
اختُيرت النساء من مستشفى الولادة في دبلن خلال حملهن الثاني وتابعن حتى عشر سنوات بعد الولادة.
شمل التحليل 168 امرأة متعددة الولادات لديهن بيانات كاملة عن الرضاعة والصحة النفسية خلال فترة المتابعة، واستُبعدت النساء الحوامل أو المرضعات في تلك الفترة.
تم تقييم التعرض للرضاعة الطبيعية باستخدام استبيانات تغذية الرضع عندما بلغ المشاركون سن العاشرة، وتضمنت الأسئلة عما إذا كنّ قد أرضعن أطفلهن رضاعة طبيعية من قبل، وعدد أسابيع الرضاعة الطبيعية، وعدد أسابيع الرضاعة الطبيعية الخالصة، والمدة التراكمية للرضاعة التي لا تقل عن 12 شهراً.
اعتمدت نتائج الصحة النفسية على تشخيص الاكتئاب أو القلق المبلغ عنه ذاتياً أو استخدام مضادات الاكتئاب كمرجع، ولم تُذكر دواعي استخدام الأدوية في النتائج، وقد تشمل أسباباً غير نفسية.
نتائج الدراسة
بلغ متوسط أعمار المشاركات 42.4 عاماً عند نهاية المتابعة، وكانت غالبياتهن في فترة ما قبل انقطاع الطمث ومستويات تعليم عالية.
أفادت 72.6% من المشاركات بأنهن أرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية في مرحلة ما من حياتهن، وبلغ متوسط مدة الرضاعة الخالصة 5.5 أسابيع، بينما بلغ متوسط مدة الرضاعة بشكل عام 30.5 أسبوعاً، وأرضعت أكثر من ثلث المشاركات أطفالهن رضاعة طبيعية لمدة 12 شهراً أو أكثر.
أبلغت 13.1% من النساء عن اكتئاب أو قلق في نهاية الدراسة، و20.8% منهن حدث لديهن ذلك خلال مرحلة أو أكثر من المتابعة.
كانت النساء اللواتي أبلغن عن الاكتئاب أو القلق أصغر سناً، وحققن درجات صحة نفسية أدنى عند البداية، وكنّ أكثر ميلاً للتدخين في نهاية الدراسة، والأهم أنهن كن أقل احتمالاً لتجربة الرضاعة الطبيعية وكانت مدة الرضاعة لديهن أقصر.
ارتبطت الرضاعة في أي وقت بانخفاض احتمالية الإصابة بالقلق والاكتئاب، وعند النظر إلى المدى الكامل للمتابعة فإن الرضاعة في أي وقت، والرضاعة الخالصة لفترة أطول، والرضاعة التراكمية لمدة لا تقل عن 12 شهراً، جميعها عوامل مرتبطة بانخفاض مخاطر القلق والاكتئاب.
وارتبط كل أسبوع إضافي من الرضاعة الخالصة بانخفاض طفيف ولكن ذو دلالة إحصائية في المخاطر، ما يشير إلى إمكانية وجود فوائد طويلة الأمد للصحة النفسية للأمهات مع زيادة مدة الرضاعة.
