ينبغي توخي الحذر من الإفراط في مشاهدة الشاشات لدى الأطفال، فقد يؤدي ذلك إلى تأخر النمو واضطرابات النوم ونقص التفاعل الاجتماعي، ومع انتشار التكنولوجيا الرقمية أصبحت الشاشات شبه ضرورية للجيل الصغير، بما في ذلك الرضع والأطفال الصغار، ورغم أن الأجهزة توفر محتوى تعليمي وترفيهي إلا أن الإفراط في استخدامها في مرحلة الطفولة المبكرة قد يعيق التطور البدني والفكري والعاطفي.
ينصح الخبراء بإبعاد الأطفال دون السنتين عن الشاشات تمامًا، باستثناء مكالمات الفيديو مع الأقارب.
يجب ألا يتجاوز وقت استخدام الأطفال من عمر سنتين إلى خمس سنوات ساعة واحدة يوميًا، مع التركيز على المحتوى التعليمي عالي الجودة.
ينصح الأطباء المختصون بتقليل وقت استخدام الشاشات قدر الإمكان وأن يكون المحتوى مناسبًا لأعمارهم، مع مراعاة إشراف الكبار وتجنب الوصول غير المراقب إلى الأجهزة الرقمية.
ينبغي أن تتم مشاهدة المحتوى مع الأطفال ومناقشته لمساعدتهم على فهمه واستيعابه، وتوثيق الحوار بين أفراد الأسرة أثناء المشاهدة وخلال الأنشطة البديلة.
تمثل التعلم من الواقع الطريقة الأمثل للنمو، وتؤكد العائلة أهمية المشاركة في متابعة ما يرونه الأطفال وتخطيط أنشطة أخرى دون الاعتماد على الشاشات، كما أن الرياضة والقراءة واللعب الإبداعي تشكل رفقاء مميّزين في رحلة النمو.
يؤكد الدكتور أجاي دوجرا أن استخدام الشاشات بشكل صحيح ومتوازن ليس ضارًا بذاته، لكن العوامل التي تحدث فرقًا هي توجيه الوالدين، واختيار المحتوى المناسب، وتحديد وقت محدود لاستخدام الشاشات.
وتشمل الإرشادات الصحية تقليل التعرض دون السنتين إلى الحد الأدنى مع الاكتفاء بمكالمات الفيديو للحفاظ على التواصل الاجتماعي، وعدم تجاوز ساعة يوميًا للأطفال في سن ما قبل المدرسة للمحتوى التفاعلي المناسب، ومطالبة الآباء بمشاهدة المحتوى مع أطفالهم ومناقشته، ودعم النمو الصحي، وتشجيع اللعب والحركة في الهواء الطلق، والالتزام بوجبات ونوم خالين من الشاشات، إضافة إلى سرد القصص والموسيقى والرسم.
