ذات صلة

اخبار متفرقة

بعد التحذير من مشروبات الطاقة.. بدائل طبيعية تمنحك نشاطاً وحيوية لا تتوقعها

تنخفض درجات الحرارة في الشتاء فيلجأ كثيرون إلى مشروبات...

تحذير: 17 نوعاً من السرطان يسببه التدخين

يثير التدخين مخاطر صحية جسيمة ويؤدي إلى زيادة احتمال...

أولادك أشقياء.. طريقة تنظيف الكنب من بقع الحبر

طرق تنظيف الكنب من الحبر تُعدّ أقمشة الأرائك من أكثر...

خرافات عن صحة النساء يجب القضاء عليها في عام 2026

تتزايد أهمية العلم في تغيير فهم صحة المرأة وتقليل...

كيف تؤثر تمارين التنفس في تخفيف أعراض ارتجاع المريء؟

تؤكد تقارير صحية أن تمارين التنفس العميق التي تقوّي...

كيفية إعداد الباذنجان المشوي بدون زيت

ابدئي بتحضير المقادير التالية للباذنجان المشوي: 2 حبتا باذنجان رومي أو عروس، 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، 2 فص ثوم مفروم، عصير نصف ليمونة، ملح وفلفل أسود حسب الرغبة، رشة كمون أو بابريكا (اختياري).

الباذنجان المشوي بالفرن

اغسلي الباذنجان وقطعيه شرائح متوسطة السمك.

رصي الشرائح في صينية فرن مبطنة بورق زبدة.

ادهني الباذنجان بزيت الزيتون، ثم رشي الملح والفلفل والكمون.

أدخلي الصينية فرن ساخن على درجة حرارة 200 مئوية لمدة 20–25 دقيقة، مع تقليب الشرائح في منتصف الوقت حتى تتحمر من الجانبين.

بعد الخروج من الفرن، أضيفي الثوم المفروم وعصير الليمون وقلّبي برفق.

طريقة الشوي على البوتاجاز (الطعم المدخن)

ضعي الباذنجان كاملًا على عين البوتاجاز مباشرة.

اتركيه حتى يحترق الجلد الخارجي تمامًا ويصبح طريًا من الداخل.

ضعيه في كيس بلاستيك 5 دقائق، ثم قشريه.

اهرسيه وأضيفي زيت زيتون وملح وليمون وثوم حسب الرغبة.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على