العلاقة بين استخدام الإنترنت والتوتر وآثاره المحتملة
أظهرت دراسة أجريت في جامعة آلتو في فنلندا أن التسوق عبر الإنترنت يرتبط بارتفاع معدلات التوتر، بقوة أقوى من تأثير قراءة الأخبار أو تفقد البريد الإلكتروني.
تُظهر النتائج أن وسائل التواصل الاجتماعي والتسوق عبر الإنترنت غالباً ما تُستخدم لتخفيف التوتر، لكن الدراسة الحالية تُبيّن أن زيادة الاستخدام ترتبط بارتفاع التوتر المُبلغ عنه عبر مجموعات وأجهزة متعددة.
كشفت الدراسة أن مستخدمي YouTube وخدمات البث المباشر، إضافة إلى لاعبي الألعاب الإلكترونية، أبلغوا عن ارتفاع مستويات التوتر.
ارتبط لدى الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من التوتر الوقت الذي يقضونه على وسائل التواصل الاجتماعي بارتفاع التوتر بمقدار الضعف مقارنةً بالوقت الذي يقضونه في ممارسة الألعاب.
أشارت النتائج إلى أن فئات من المستخدمين الذين يقضون وقتاً طويلاً في قراءة رسائل البريد الإلكتروني والأخبار أو مشاهدة المحتوى المخصص للبالغين أبلغوا عن انخفاض في التوتر، مع ملاحظة أن الباحثين اقتصروا على دراسة الزمن على مواقع الأخبار فقط لا المحتوى.
أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يقضون وقتاً طويلاً على مواقع الأخبار أبلغوا عن توتر أقل من غيرهم، بينما لم يقضِ أصحاب الضغوط النفسية الكبيرة وقتاً طويلاً على هذه المواقع، وهذا يتسق مع أبحاث سابقة تشير إلى أن التوتر قد يقلل من استهلاك الأخبار.
ارتبط استخدام الإنترنت بشكل عام بارتفاع التوتر، خاصة بين من يواجهون ضغوط يومية كبيرة.
أظهرت النتائج أن النساء أبلغن عن مستويات توتر أعلى من الرجال، وأن التوتر يقل مع التقدم في العمر ومع زيادة الثروة.
يمكن تفسير أن الترفيه الموجه للكبار يُستهلك عادةً بجرعات صغيرة، ما يجعله وسيلة مؤقتة لتخفيف التوتر أو الملل.
سجلت الدراسة استخدام الإنترنت لدى نحو 1500 بالغ على مدى سبعة أشهر، ثم جُمعت بيانات نحو 47 مليون زيارة للمواقع و14 مليون استخدام للتطبيقات مع بيانات الإجهاد التي أبلغ عنها المشاركون بأنفسهم.
ستُنشر البحث في مجلة أبحاث الإنترنت الطبية في يناير 2026.
تأتي هذه الدراسة في سياق نقاش موسع حول آثار وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية، وتزايد الاهتمام بالحظر الذي فُرض في أستراليا على استخدام الأطفال لهذه المنصات.
سعت هذه الدراسة إلى سد الفجوة المعرفية في فهم التأثير، وتُعد من أوائل الدراسات التي تستخدم برنامج تتبّع مُثبت على أجهزة المستخدمين بدلاً من الاعتماد على الإبلاغ الذاتي عن الاستخدام.
