يعاني الأشخاص الذين يعانون من ضعف الدورة الدموية صعوبة وصول الدم الدافئ إلى الأطراف، مما يجعلهم كثيرًا ما يشتكون من برودة اليدين والقدمين.
الأسباب
وتنشأ مشكلات الدورة الدموية عن عدة عوامل، منها نمط الحياة الخامل والجلوس لفترات طويلة أمام المكتب، إذ قد يؤدي ذلك إلى تقليل تدفق الدم إلى الساقين والتسبب في برودة القدمين.
كما أن تدخين منتجات التبغ يجعل من الصعب على الدم الوصول إلى جميع أنحاء الجسم، وهو ما يزيد من احتمال معاناة المدخنين من برودة القدمين.
ويمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى تكوّن ترسبات داخل الشرايين، ما يحدّ من تدفق الدم إلى الساقين والقدمين، وبالتالي يسبب الإحساس بالبرودة.
كذلك قد تتسبب بعض أمراض القلب في برودة القدمين، لذا يُنصح بمراجعة الطبيب في حال وجود مشكلات قلبية أو عوامل خطورة معروفة.
العلاج
يعتمد علاج ضعف الدورة الدموية على مزيج من الأدوية عند الحاجة وتغييرات نمط الحياة، خاصةً الإقلاع عن التدخين، وممارسة الرياضة، والحفاظ على وزن صحي، واتباع نظام غذائي سليم، لما لذلك من دور كبير في تحسين تدفق الدم وصحة القلب.
