لماذا تعد الفحوصات الوقائية ضرورية؟
تشير الدراسات إلى أن العديد من الأمراض المزمنة، مثل السكري وأمراض القلب والكبد والكلى، قد تتطور بلا أعراض لسنوات طويلة. يكفل الكشف المبكر التدخل العلاجي في الوقت المناسب ويقلل المضاعفات ويحسن جودة الحياة.
أهم 10 فحوصات صحية وقائية في 2026
1- الملف الأيضي الشامل
يشمل هذا الملف قياسات أساسية مثل سكر الدم الصائم، HbA1c، تحليل الدهون، إضافة إلى وظائف الكبد والكلى، لاكتشاف اضطرابات التمثيل الغذائي مبكرًا والتعامل معها قبل تطور المشاكل الكبرى.
2- تقييم مخاطر القلب والأوعية الدموية
يقوم بقياس ضغط الدم وتحليل الدهون وتخطيط كهربية القلب، إضافة إلى اختبار الجهد عند الحاجة، لأن الكشف المبكر عن عوامل الخطر قد يقلل الوفيات ويحسن النتائج الصحية.
3- فحص القلب المتقدم
يُوصف حسب العمر ومستوى الخطر ويشمل تخطيط صدى القلب، واختبار الجهد على جهاز المشي، وتقييم تصلب الشرايين القلبية في بعض الحالات، وهو يساعد في اكتشاف أمراض القلب الخافية خصوصًا بعد الأربعين أو مع وجود تاريخ عائلي.
4- فحوصات الكشف المبكر عن السرطان
تختلف بحسب العمر والجنس وتشمل فحص الثدي والتصوير الإشعاعي، فحص سرطان عنق الرحم، فحص سرطان البروستاتا، وفحص سرطان القولون والمستقيم، وتكون فرص الشفاء أعلى عند الكشف المبكر.
5- تقييم صحة الكلى
يضم تحليل الكرياتينين، معدل الترشيح الكبيبي (eGFR)، تحليل البول وفحص الألبومين في البول، وغالبًا ما تتطور أمراض الكلى المزمنة دون أعراض، لذا يظل الفحص الدوري ضرورة لا رفاهية.
6- تقييم صحة الكبد
يشمل قياس إنزيمات الكبد والفحص بالموجات فوق الصوتية للبطن وتقييم التليف في بعض الحالات؛ ويعتبر مرض الكبد الدهني من أكثر المشكلات انتشارًا ويرتبط بنمط الحياة الخامل والتغذية غير الصحية.
7- اختبار وظائف الغدة الدرقية
يتضمن قياس هرمون TSH وهرمونات T3 وT4 عند الحاجة؛ وتؤثر اضطرابات الغدة الدرقية في الوزن والمزاج ونظم القلب، وتزداد انتشارها بين النساء وكبار السن.
8- صحة العظام
يشمل فحص فيتامين D3 وفيتامين B12 وقياس كثافة العظام للفئات المعرضة للخطر، وهو يساعد في الوقاية من هشاشة العظام والكسور والإرهاق المزمن.
9- فحوصات العين والسمع والأسنان
تتضمن فحص قاع العين، قياس السمع عند الحاجة، والفحوصات الدورية للأسنان، وترتبط الصحة الحسية بجودة الحياة والاستقلالية مع التقدم في العمر.
10- تقييم الصحة النفسية ونمط الحياة
يشمل تقييم جودة النوم ومستويات التوتر والنشاط البدني العادات الغذائية؛ فالصحة النفسية لا تقل أهمية عن الجسدية، ولا تزال العوامل النفسية مثل التوتر المزمن وقلة النوم من أبرز أسباب الأمراض المزمنة.
