ما المقصود بالكحة الجافة؟
تُعرف الكحة الجافة بأنها سعال غير منتج لا يصاحبه بلغم، وتصدر أصوات حادة مع شعور بالوخز أو الحرقان في الحلق غالبًا نتيجة الاحتكاك المستمر للأغشية المخاطية الجافة.
تظهر غالبًا بعد الإصابة بنزلة برد أو إنفلونزا أو عند التعرض هواءً جافًا أو ملوثًا يهيّج الشعب الهوائية، ما يجعل الكحة مستمرة وأحيانًا تتفاقم أثناء الليل وتُعيق النوم.
أشهر أسباب الكحة الجافة
يعود سببها إلى الهواء الجاف الناتج عن التدفئة المركزية أو المراوح التي تُجفف الأغشية المخاطية وتزيد من حساسيتها للتهيج.
قد تصاحبها ملوثات الهواء مثل الدخَّان وعوادم السيارات والروائح القوية التي تسبب التهابات بسيطة في القصبات الهوائية وتؤدي إلى سعال مستمر.
الالتهابات الفيروسية كالرُّزيمات والإنفلونزا قد تكون خلف هذا النوع من الكحة، وتستمر في بعض الأحيان بسبب استمرار تهيّج الأغشية حتى بعد زوال العدوى.
الربو أو التحسس الصدري قد يظهر ككحة جافة نتيجة تفاعل الممرات الهوائية مع مثيرات كالغبار أو العطور.
الارتجاع المعدي المريئي يسبب صعود أحماض المعدة إلى الحلق، مما يهيّج نهايات الأعصاب ويُحفّز كحة مزمنة بلا بلغم.
أحيانًا تكون الأدوية، خصوصًا مثبطات الإنزيم المحوّل للأنجيوتنسين، سببًا للكحة كأثر جانبي معروف، كما أن التدخين أو التعرض لدخانه يساهم في تلف بطانة الشعب الهوائية وتهيّبها.
متى تستدعي الكحة الجافة زيارة الطبيب؟
تستمر الكحة الجافة عادةً من أسبوعين أو أكثر، وهي إشارة إلى ضرورة فحص طبي إذا ظهرت مع كُبرى أعراض مثل ارتفاع الحرارة أو ألم في الصدر أو خروج دم مع الكحة أو ضيق في التنفس، لأنها قد تُشير إلى التهاب حاد أو حساسية مزمنة تحتاج علاجًا متخصصًا.
علاجات منزلية فعالة للكحة الجافة
يرتكز التعامل العلاجي المنزلي على تهدئة الالتهاب و ترطيب الممرات الهوائية وفق وسائل بسيطة وآمنة عند الالتزام بالسبب الحقيقي وراء الكحة.
ترطيب الهواء باستخدام جهاز ترطيب أو وضع وعاء ماء بجوار مصدر حرارة يساعد في منع جفاف الحلق وتخفيف الحساسية المصاحبة للكحة.
استنشاق بخار ماء دافئ أو محلول ملحي عبر جهاز استنشاق منزلي يعمل على تلطيف الالتهاب وتسهيل مرور الهواء.
الإكثار من السوائل الدافئة كالماء والشاي العشبي يلين الحلق ويخفف الإحساس بالوخز، مع مراعاة تجنب بعض النباتات التي قد تزيد الجفاف مثل البابونج في بعض الحالات.
مصّ أقراص الحلوى الطبية أو العشبية التي تحتوي على مكونات ملطفة للحلق قد يساعد في زيادة إفراز اللعاب وترطيب الحلق.
الراحة وتوفير نوم كاف يساهمان في تعزيز مناعة الجسم وتهدئة الالتهاب.
يمكن وضع كمادات دافئة على الصدر لتخفيف التشنجات العضلية وتحفيز الدورة الدموية وتسكين الرغبة في السعال.
ممارسة تمارين تنفس بطيئة والتحكم في النَفَس قد تقلل من وتيرة الكحة المفاجئة وتعيد الإيقاع الطبيعي للتنفس.
نصائح عامة لتجنّب عودة الكحة الجافة
التوقف عن التدخين وتجنب مصادر دخان أخرى يساعد في حماية بطانة الشعب الهوائية وتقليل التحسس.
تهوية المنزل جيدًا خاصة أثناء استخدام مواد التنظيف للحيلولة دون تهيج الأغشية المخاطية.
شرب كميات كافية من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب الحلق وتخفيف الشعور بالجفاف.
استخدام بخاخ ملحي للأنف عند الشعور بجفاف الحلق أو تهيجه كإجراء وقائي بسيط.
في حال كان السعال نتيجة أدوية ضغط الدم، راجع الطبيب المختص لاستبدال الدواء أو ضبط الجرعة بما يتوافق مع حالتك الصحية.
