ما المقصود بالكحة الجافة؟
يُطلق الأطباء على هذا النوع من السعال اسم السعال غير المنتج، أي أنه لا يصاحبه أي إفرازات أو بلغم. غالبًا ما يصدر صوت الكحة حادًا وجافًا، وقد يشعر المريض بوخز أو حرقان في الحلق نتيجة الاحتكاك المستمر للأغشية المخاطية الجافة. وتظهر غالبًا هذه الحالة بعد الإصابة بنزلة برد أو إنفلونزا، أو عند التعرض لهواء جاف أو ملوث يهيّج الشعب الهوائية.
أشهر أسباب الكحة الجافة
يظهر الهواء الجاف كسبب رئيسي عند استخدام التدفئة المركزية لفترات مطوّلة، ما يجفف الأغشية المخاطية ويزيد من تهيجها.
يؤدي استنشاق ملوثات الهواء مثل دخان السيارات أو الروائح النفاذة إلى التهابات بسيطة في القصبات الهوائية تؤدي إلى سعال جاف مستمر.
تنتج العدوى الفيروسية كالنزلات البرد والإنفلونزا وعدوى الجهاز التنفسي العلوي سعالاً جافاً قد يستمر بعد زوال العدوى بسبب استمرار تهيج الأغشية.
يكون السعال الجاف في حالات الربو والتحسس الصدري نتيجة تفاعل مفرط للممرات الهوائية تجاه مثيرات مثل الغبار والعطور.
يتسبب الارتجاع المعدي المريئي في صعود أحماض المعدة إلى الحلق، فتهيج نهايات الأعصاب ويسبب كحة مزمنة بلا بلغم.
يمكن أن تسبب أدوية ضغط الدم خاصة مثبطات الإنزيم المحول للإنجيوتنسين كحة جافة كأثر جانبي.
يدفع التدخين أو التعرض لدخانه بطانة الشعب الهوائية إلى التلف وزيادة حساسيتها.
متى تستدعي الكحة الجافة زيارة الطبيب؟
يستمر السعال الجاف غالبًا بشكل عابر، إلا أن استمراره لأكثر من أسبوعين أو وجود أعراض مصاحبة مثل ارتفاع الحرارة أو ألم في الصدر يستدعي فحصًا عاجلًا، لأن السبب قد يكون التهابًا حادًا أو حساسية مزمنة تحتاج علاجًا متخصصًا.
علاجات منزلية فعالة للكحة الجافة
احرص على ترطيب الهواء عبر تشغيل جهاز ترطيب أو وضع وعاء ماء بجوار المدفأة لتخفيف جفاف الحلق.
استنشق بخار الماء الدافئ أو محلول ملحي عبر جهاز الاستنشاق المنزلي لتهدئة الالتهاب وترطيب الممرات الهوائية.
اشرب كميات كافية من السوائل، مثل الماء الدافئ والشاي العشبي من الزعتر والمريمية؛ فهذه السوائل تلين الحلق وتخفف الوخز، مع تجنب البابونج لما قد يسبب زيادة الجفاف.
تناول أقراص الحلوى الطبية أو العشبية يساعد على زيادة إفراز اللعاب وترطيب الحلق.
احرص على الراحة والنوم الكافي، فالسعال يجهد الجسم ويمكّن النوم العميق من إصلاح الأغشية وتخفيف الالتهاب.
ضع كمادات دافئة على الصدر لتفعيل الدورة الدموية وتخفيف التقلصات العضلية في منطقة الصدر، ما يساهم في تهدئة الرغبة في السعال.
مارس تمارين تنفّس بطيئة للتحكم في الكحة وتقليل النوبات المفاجئة وإعادة الإيقاع الطبيعي للتنفس.
نصائح عامة لتجنّب عودة الكحة الجافة
ابتعد عن التدخين وجميع مصادر الدخان.
احرص على تهوية المنزل جيدًا خاصة أثناء استخدام مواد التنظيف.
اشرب كميات كافية من الماء يوميًا.
استخدم بخاخًا ملحيًا للأنف عند الشعور بجفاف الحلق.
راجع الطبيب إذا ظهرت الكحة كأثر جانبي عند استخدام أدوية ضغط الدم.
