ما المقصود بالكحة الجافة
تعني الكحة الجافة سعالاً غير منتج لا يصاحبه بلغم غالباً، وتصدر صوته حاداً مع إحساس بخز أو حرقان في الحلق نتيجة جفاف الأغشية المخاطية وتهيّجها.
أشهر أسباب الكحة الجافة
يزيد الهواء الجاف من جفاف الأغشية المخاطية ويهيّجها، ما يجعل الكحة الجافة أكثر تواترًا.
تؤدي الملوثات الهوائية مثل دخان العادم وروائح قوية إلى تهيّجات بسيطة في القصبات وتسبب سعالاً مستمراً.
تظهر الكحة الجافة بعد الإصابات الفيروسية كالنزلة والإنفلونزا وتبقى أحياناً مع استمرار تهيّج الحلق.
يظهر الربو أو التحسس الصدري كسبب للكحة الجافة عندما تتفاعل الممرات الهوائية مع مهيجات مثل الغبار أو العطور.
يرتبط الارتجاع المعدي المريئي بصعود أحماض المعدة إلى الحلق مسبباً كحةً مزمنة بلا بلغم.
تسبب أدوية ضغط الدم، خصوصاً مثبطات الإنزيم المحوّل للإنجيوتنسين، كحة جافة كأثر جانبي.
يؤدي التدخين أو التعرض لدخانه إلى تلف بطانة الشعب الهوائية وزيادة حساسيتها.
متى تستدعي الكحة الجافة زيارة الطبيب؟
استمر السعال لأكثر من أسبوعين أو ظهرت أعراض مصاحبة مثل ارتفاع الحرارة وألم في الصدر وخروج دم مع السعال وضيق التنفس، فيستدعي ذلك فحصاً طبياً عاجلاً، لأن السبب قد يكون التهاباً حاداً أو حساسية مزمنة تحتاج علاجاً متخصصاً.
علاجات منزلية فعالة للكحة الجافة
احرص على ترطيب الهواء عبر جهاز ترطيب أو وضع وعاء ماء بجانب المدفأة لتخفيف جفاف الحلق.
استنشق بخار ماء دافئاً أو محلولاً ملحيًا عبر جهاز استنشاق منزلي لتهدئة الالتهاب وتليين الممرات التنفسيّة.
اشرب كمية كافية من السوائل الدافئة، مثل الماء والشاي العشبي كالزعتر والمريمية، لتلين الحلق وتخفيف الإحساس بالوخز؛ ويفضل تجنب البابونج لأنه قد يزيد الجفاف.
امضغ أقراص الحلوى الطبية أو الأعشاب التي تحتوي على مستخلصات نباتية مثل الملوخية البرية أو المريمية لتساهم في زيادة إفراز اللعاب وترطيب الحلق.
احرص على الراحة والنوم الكافي لأن النوم يعزز جهاز المناعة ويهدئ الالتهاب.
استخدم كمادات دافئة على الصدر لتحفيز الدورة الدموية وتخفيف التقلّصات العضلية وتقليل الرغبة في السعال.
مارس تمارين التنفس البطيئة للمساعدة في تقليل نوبات الكحة وإعادة الإيقاع الطبيعي للتنفس.
نصائح عامة لتجنّب عودة الكحة الجافة
تجنب التدخين وجميع مصادر الدخان لتخفيف تهيج الحلق والشعب الهوائية.
حافظ على تهوية المنزل جيداً خاصة أثناء استخدام مواد التنظيف لتقليل جفاف الحلق والتهيج.
اشرب كميات كافية من الماء يومياً للحفاظ على رطوبة الجهاز التنفسي.
استخدم بخاخاً ملحيّاً للأنف عند الشعور بجفاف الحلق وتخفيف الاحتقان.
راجع الطبيب إذا ظهرت كحة كأثر جانبي لأدوية الضغط أو استمرّت لمدة طويلة أو صاحبها أعراض أخرى مثل ارتفاع الحرارة أو ألم في الصدر أو دم مع السعال.
