تزداد برودة الشتاء وتبحث الكثير من الناس عن مشروبات دافئة تمنح الجسم إحساساً بالدفء والطاقة، إلى جانب فوائدها الصحية التي تقوّي المناعة وتدعم مقاومة نزلات البرد. وفي هذا السياق، نرصد ثلاث مشروبات دافئة لا غنى عنها خلال ليالي الشتاء القارسة.
الزنجبيل بالليمون
مشروب مثالي لتدفئة الجسم، تقوية المناعة، ومقاومة نزلات البرد، كما يساعد على تحسين الهضم وتقليل آلام الحلق.
السحلب
من أشهر مشروبات الشتاء، يمنح الجسم طاقة ودفء، غني بالكالسيوم ومفيد للعظام، خاصة للأطفال والكبار.
القرفة بالحليب أو القرفة السادة
تساعد على تنشيط الدورة الدموية، تدفئة الجسم، وتقليل الشعور بالبرد، كما تساهم في ضبط مستوى السكر في الدم.
