ذات صلة

اخبار متفرقة

لا تعتبر مضادات الحموضة حلوى.. مخاطر تهدد القلب والأمعاء والكلى

يُشاهد كثيرون تناول مضادات الحموضة بعد وجبة دسمة أو...

قد يؤدي شرب هذا العصير إلى انخفاض ضغط الدم خلال أسبوعين فقط.

أظهرت دراسة علمية حديثة أن شرب عصير البنجر قد...

متلازمة الإرهاق الرقمي: لماذا يحتاج الدماغ إلى طقوس يومية بدون الإنترنت؟

تشير متلازمة الإرهاق الرقمي إلى حالة إجهاد ذهني مستمر...

مسلسل يشرح كيف يلعب الأطفال الألعاب الإلكترونية بشكل صحي وبجدية

يعرض مسلسل لعبة وقلبت بجَد بطولة النجم أحمد زاهر...

لا تعتبر مضادات الحموضة حلوى؛ فمخاطرها تهدد القلب والأمعاء والكلى

استخدام مضادات الحموضة بشكل متكرر دون إشراف طبي قد...

نصائح لمساعدة طفلك على الاستعداد لامتحانات نصف العام حتى لو لم يذاكر

ابدئي بتخصيص غرفة مذاكرة هادئة ومناسبة للدراسة، مع إضاءة جيدة وبعيدة عن الشاشات والضوضاء، لتسهيل تركيز الطفل أثناء المراجعة.

التزمي بفترات راحة منظمة تتبع جلسة مذاكرة من 30-40 دقيقة ثم استراحة من 10 دقائق للتمديد والتنفس والهواء النقي.

احرصي على وضع جدول زمني ثابت للوجبات والنوم، فالعقل المتعب لا يتعلم بشكل جيد، لذا جهزي روتين مناسب للطفل.

اعتمدي أساليب التعلم النشط أثناء المراجعة مثل البطاقات التعليمية والخرائط الذهنية وأسئلة التدريب، لأنها تعزز تذكر المعلومات.

قسمي المواد الكبيرة إلى أجزاء أصغر يسهل حفظها وتذكرها، لتخفيف الإرهاق وتيسير استيعاب الدروس.

اعطي الأولوية للصحة عبر نوم كافٍ وتغذية متوازنة وممارسة نشاط بدني منتظم، فهذه العوامل تدعم التركيز.

ادربي الطفل على تمارين التنفس العميق أو اليقظة الذهنية للمساعدة في الحفاظ على هدوئه وتركيزه أثناء المذاكرة.

اختاري مكافأة مناسبة عندما يلتزم بالمذاكرة، مثل قطعة حلوى بسيطة أو وجبة مفضلة أو تخصيص وقت له لمشاهدة التلفزيون.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على