أهم المشكلات الجلدية الشائعة فى الشتاء
يتأثر حاجز الجلد بشكل بالغ في الشتاء، وهو الطبقة العليا التي تحتوي على الكوليسترول والأحماض الدهنية وتقل قدرته على الاحتفاظ بالرطوبة والحماية من المهيجات، ما يفتح باب ظهور مشكلات جلدية مثل البقع الخشنة والحكة وتفاقم الحالات الموجودة.
تظهر البقع الخشنة والحكة بشكل شائع في هذا الموسم وقد تتفاقم مع انخفاض درجات الحرارة.
تتميز الأكزيما بمناطق جافة وحمراء وتشققات مؤلمة.
عادة ما تتضمن الصدفية بقع جلد سميك وأحمر مغطى بقشور فضية، بينما تتميز الوردية باحمرار الوجه وظهور نتوءات حمراء على الأنف والخدين.
يظهر التهاب الجلد الدهني كقشرة الرأس عندما يصيب فروة الرأس، ولكنه قد يظهر كذلك كطفح جلدي متقشر حول الحاجبين وزوايا الأنف والذقن.
الأشخاص الأكثر عرضة للمشكلات الجلدية فى الشتاء
يتزايد جفاف البشرة مع التقدم في العمر، لذا قد يعاني حتى من لم تكن لديه مشاكل سابقة من تغيرات مرتبطة بالطقس في الشتاء.
بالنسبة للنساء، قد تكون السنوات الخمس الأولى بعد انقطاع الطمث قاسية بشكل خاص بسبب انخفاض هرمون الاستروجين الذي يقلل رطوبة البشرة.
سلوكيات تجنبها خلال الشتاء
يتجنب بعض السلوكيات خلال الشتاء الاستحمام الطويل بماء ساخن وغسل اليدين بشكل مفرط واستخدام الصابون القاسي ومساحيق الغسيل وأوراق تنعيم الأقمشة والمنتجات ذات العطور القوية. كما قد يؤدي قضاء وقت طويل في الهواء الطلق إلى تهيج البشرة الحساسة، وتجنب ارتداء الصوف القاسي، مع تقليل استخدام معقم اليدين الكحولي.
نصائح حماية البشرة فى الشتاء
اختر الكريمات والمراهم لأنها توفر ترطيباً أقوى من المستحضرات الرقيقة.
قم بتغطية المناطق المتشققة بالفازلين ثم ضعها بقفازات قطنية أو غلاف بلاستيكي لحبس الرطوبة طوال الليل.
استخدم جهاز ترطيب الهواء لضخ الرطوبة في الهواء الداخلي الجاف.
لا تستحم إلا بماء فاتر، ولا تستحم أكثر من مرة في اليوم، ويفضل أن تكون مرة كل يومين إن أمكن.
استخدم الصابون المرطب وغسول الجسم السائل، فهما يحتويان على مواد مرطبة أكثر من الصابون الصلب.
جفف جسمك بالتربيت وضع المرطب بينما لا تزال البشرة رطبة لتحتبس الرطوبة.
اذهب إلى الطبيب إذا ظهر لديك طفح جلدي أحمر اللون مصحوب بحكة.
