يتأثر الجلد بانخفاض درجات الحرارة بشكل واضح، حيث يجف الحاجز الدهني ويفقد قدرته على الاحتفاظ بالرطوبة، ما يجعل البشرة أكثر عرضة للجفاف والتشققات والمشكلات الأخرى.
أهم المشكلات الجلدية الشائعة فى الشتاء
تظهر بقع خشنة تثير الحكة وتزداد مع انخفاض الحرارة، ما يسبب شعورًا بعدم الراحة واحتكاكًا مستمرًا.
تظهر الأكزيما كجلد جاف يحك ويشقق في المناطق الجافة، وتزداد الأعراض سوءًا في الأيام الباردة والهواء الجاف.
تظهر الصدفية كبقع سميكة حمراء مغطاة بقشور فضية، وتظهر عادة على فروة الرأس والمرفقين والركبتين في الشتاء، وهو ما يجعل البشرة أكثر تشققًا وتفاوتًا لونيًا.
كما قد يظهر التهاب الجلد الدهني كطفح جلدي متقشر على مناطق مختلفة من الجلد، خصوصًا حول الحواجب وشاخصي الأنف والذقن، مع زيادة القشرة في الشعر وفروة الرأس.
الأشخاص الأكثر عرضة للمشكلات الجلدية فى الشتاء
مع التقدم في العمر، تصبح البشرة أكثر جفافًا، لذا قد تظهر المشكلات بسبب تغيرات الطقس حتى لو لم تكن البشرة تعاني سابقًا.
بالنسبة للنساء بعد انقطاع الطمث، يهبط مستوى هرمون الإستروجين مما يقلل رطوبة البشرة ويزيد الاحتياج للترطيب والحماية من العوامل الخارجية.
سلوكيات تجنبها خلال فصل الشتاء
تجنب الاستحمام الطويل بماء ساخن أو غسل اليدين بشكل مفرط، وتجنب الصابون القاسي ومساحيق الغسيل والمنتجات المعطرة القوية، وتجنب قضاء ساعات طويلة في الهواء الطلق بدون حماية.
تجنب ارتداء الصوف مباشرة على البشرة وتجنب استخدام معقمات اليدين الكحولية بكثرة، لأنها تزيل الدهون الواقية من البشرة وتزيد الجفاف.
نصائح لحماية البشرة فى الشتاء
اختر الكريمات أو المراهم بدلاً من المستحضرات الرقيقة، فالمركبات الأثقل توفر ترطيبًا أعمق للبشرة وتساعد على حماية الحاجز الجلدي. ضع الفازلين على المناطق المتشققة وتغليفها بقفازات قطنية أو بغطاء بلاستيكي مؤقت ليلاً لحبس الرطوبة.
استخدام جهاز ترطيب الهواء في المنزل يساعد على رفع نسبة الرطوبة في الهواء الجاف. لا تستحم بماء ساخن، وقلل عدد مرات الاستحمام اليومية إن أمكن، ويفضل مرة يوميًا أو كل يومين بماء فاتر. استخدم صابونًا مرطبًا أو غسول جسمي سائل يحتويان على مكونات مرطبة، وتجنب الصابون الصلب القاسي.
بعد الاستحمام، جفف البشرة بالتربيت وابدأ بوضع المرطب بينما لا تزال البشرة رطبة لالتقاط الرطوبة بفاعلية.
متى تستشير الطبيب
اذهب إلى الطبيب إذا ظهر لديك طفح جلدي أحمر اللون مصحوب بالحكة أو إذا تفاقمت الأعراض بشكل مستمر أو ظهرت علامات أخرى مقلقة.
