أهم المشكلات الجلدية الشائعة فى الشتاء
يتعرض الشتاء البشرة لأضرار كبيرة في حاجز الجلد، الطبقة العليا من الجلد، والتي تحتوي على الكوليسترول والأحماض الدهنية التي تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة والحماية من المهيجات.
تشمل المشكلات الجلدية الشائعة في الشتاء البقع الخشنة التي قد تكون مثيرة للحكة وتظهر وتتفاقم مع انخفاض درجات الحرارة.
تتميز الأكزيما بجفاف شديد واحمرار وتشققات مؤلمة قد تهيج البشرة.
تظهر عادة بقع الجلد السميك والحمراء المغطاة بقشور فضية، وتظهر الوردية غالباً باحمرار الوجه ونتوءات حمراء على الأنف والخدين.
يعرف الالتهاب الدهني بأنه قشرة الرأس عندما يكون على فروة الرأس، ولكنه يمكن أن يظهر كطفح جلدي متقشر على مناطق أخرى من الجلد، خاصة حول الحاجبين وزوايا الأنف والذقن.
الأشخاص الأكثر عرضة لمشكلات الجلد فى الشتاء
تكون البشرة أكثر جفافاً مع تقدم العمر، فتكُون فئات السن الأكبر عرضة لمشكلات الشتاء حتى وإن لم تكن هناك مشاكل سابقة.
تكون السنوات الخمس الأولى بعد انقطاع الطمث قاسية بشكل خاص، إذ يؤدي انخفاض هرمون الإستروجين إلى انخفاض رطوبة البشرة.
سلوكيات تجنبها خلال فصل الشتاء
تؤدي الاستحمامات الطويلة بماء ساخن أو غسل اليدين بشكل متكرر إلى جفاف البشرة.
يزيد استخدام الصابون القاسي ومساحيق الغسيل وأوراق تنعيم الأقمشة والمنتجات ذات العطور القوية من جفاف البشرة وتهيجها.
يؤدي قضاء الكثير من الوقت في الهواء الطلق إلى تعرض البشرة لعوامل الطقس وتفاقم جفافها.
يُسبب ارتداء الصوف تهيج البشرة الحساسة في بعض الحالات.
يؤدي استخدام معقم اليدين الكحولي إلى جفاف البشرة وتهيجها أيضاً.
نصائح حماية البشرة فى الشتاء
يُعَدّ استخدام المرطبات إجراءً أساسياً للوقاية من جفاف البشرة وتخفيف مشاكل مثل الإكزيما والصدفية والوردية والتهاب الجلد الدهني، مع مراعاة اختيار الكريمات والمرهم بدلاً من المستحضرات الرقيقة لأنها لا تمنح ترطيباً كافياً.
قم بتغطية المناطق المتشققة بالفازلين ثم ضعها بغطاء قطني أو أي حاجز للحبس الرطوبة طوال الليل.
استخدم جهاز ترطيب الهواء لضخ الرطوبة في الهواء الداخلي الجاف.
لا تستحم إلا بماء فاتر، ولا تتجاوز الاستحمام مرة في اليوم، ويفضل مرة كل يومين إذا أمكن.
استخدم الصابون المرطب وغسول الجسم السائل، فهما يحتويان على مواد مرطبة وأكثر نعومة من الصابون الصلب.
جفف جسمك بالتربيت بعد الاستحمام وضع المرطب بينما البشرة لا تزال رطبة، فهذا يساعد على حبس الرطوبة.
متى تستشير الطبيب؟
اطلب الرعاية الطبية عند ظهور طفح جلدي أحمر مصحوب بحكة.
