العلاقة بين السكري وصحة اللثة
يبدأ الحديث عن العيش بصحة جيدة باعتماد التوازن في السكر، لكن الفم أيضاً يشكل ساحة معركة غير متوقعة حيث يؤثر ارتفاع السكر التراكمي A1C بشكل مباشر على صحة اللثة والأسنان.
توضح الدراسات أن اللثة التي كانت صحية قد تتحول إلى أنسجة ملتهبة وتنزف بسهولة عندما تكون معدلات السكر خارج السيطرة، وتزداد المخاطر مع وجود عدوى فموية بسبب تغيرات السكر في اللعاب.
تصل نسبة التهاب اللثة الشديد (Periodontitis) لدى مرضى السكري إلى نحو 22% مقارنة بـ11% بين غير المصابين، وهو ما يعكس علاقة طردية بين التحكم في السكر وصحة اللثة.
ويبيّن الربط بين ارتفاع A1C واللثة عدة آليات، منها تغذية البكتيريا الضارة بالسكر الزائد في اللعاب، وتصلّب جدران الأوعية الدموية مما يقلل وصول الدم والأكسجين إلى اللثة، إضافة إلى تكون مركبات AGEs التي تعزز الالتهاب وتدمر العظام والأنسجة الداعمة لجذور الأسنان.
عندما يتجاوز مستوى السكر التراكمي 7% يبدأ العنف في الفم بوقوع عمليات تدميرية متزامنة: تغذية مزارع البكتيريا بالسكر، وتصلّب الأوعية، وتكوين AGEs التي تسبب الالتهاب المستمر وتدمر هياكل الأسنان.
وتظهر أعراض مثل احمرار وتورم ونزف اللثة عند أقل لمس، وقد تتكوّن جيوب بين اللثة والأسنان تصبح مساحات للجراثيم ومع الإهمال قد يتآكل العظم وتتفكك الأسنان.
المزمن الالتهابي للثة يرفع مقاومة الإنسولين، ما يجعل السكر أقوى صعوبة في السيطرة ويخلق دائرة مفرغة فالسكر يفسد اللثة واللثة الملتهبة تعزز ارتفاع السكر.
نصائح لحماية لثتك من تأثير السكري
يتضمن العناية اليومية غسل الأسنان مرتين يومياً واستخدام الخيط، ولكل مريض سكري يفضل أيضاً الغسل خلال 30 دقيقة من انتهاء الوجبة لأن البكتيريا تكون في ذروة نشاطها بعد الطعام.
إذا تناولت شيئاً حمضياً مثل الليمون أو المشروبات الحمضية، انتظر 30 دقيقة قبل الفرشاة لأن الأحماض تضعف مينا الأسنان وقد يؤدي الفرشاة فوراً إلى إيذائها بشكل أكبر.
استخدم فرشاة ناعمة جداً وضعها بزاوية 45 درجة على خط اللثة، وحركها بحركات دائرية صغيرة وتجنب الاحتكاك العنيف الذي قد يجرح اللثة الحساسة للمصابين بالسكري.
كما يفضل زيارة طبيب الأسنان بانتظام لإرشادك إلى تقنيات إضافية وتقييم صحة اللثة والوقاية من تطور التهابها.
